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隨煮隨喝, 自己煮杯暖身茶: 消除四季小毛病的養生茶飲

隨煮隨喝, 自己煮杯暖身茶: 消除四季小毛病的養生茶飲

作者 : 簡芝妍

出版社 : 養沛文化館

可訂購

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


驅寒.暖身.簡易煮!

清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;
下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;
晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!

從古早至今,人們喜歡種植茶葉,採摘、曬乾,然後沖泡。

一口茶,一口回甘,讓茶在人們的心中佔據著極大的作用,進而貼近人們,走入人們的生活中。
 
但現在人對於茶的概念已經有所改變,所謂「茶」不再只是以「茶葉」浸泡出來的飲品,任何「草藥」泡出來的飲品也都可被稱為茶飲。

所謂的保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料,與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲。具有保健身體機能,甚至有醫治疾病與預防的作用。運用保健茶飲來進行身體的保養,是自古至今都很受歡迎的健康風潮。  

本書以特別容易購買的材料,及各種簡易製作的步驟,方便在家中自己沖泡或烹煮的養生茶,以各種對身體的好處,幫助你消除易產生的身體小毛病。

【暖身】艾草紅棗茶、柚皮蜜茶
【抗壓】牛蒡紅茶、白菊花烏龍茶
【潤肺】金銀花甘草茶、羅漢果山楂茶
【美容】丁香甘草茶、益母草山楂茶
【好眠】薰衣草奶茶、蓮子芡實茶

健康.養生.調理體質好輕鬆﹗
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作者介紹
■作者簡介 

簡芝妍


政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人,同時也是一名寫作創作者。
研究天然飲食療與養生美容多年,目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作,能勝任獨立寫作採訪與攝影工作,並擔任多家企業包括資生堂,日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS
98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請,前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動,分享「樂活的美顏保養」主題。
著有:《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養,疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。

■審定者簡介

張家蓓


學歷:中國醫藥大學醫學士
經歷:台北市立和平醫院中醫師、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任、健銨中醫診所中醫師
現任:康華中醫診所院長、台北醫學大學產後護理中心特約醫師
著作:《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!》、《更年期,好自在》、《中藥護理學概論》、《平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方》、《四季減重》、《經期減重》、《健康媽咪,資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》、《MC小紅調養術,21天瘦必勝》

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