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磨食: 健康長壽者共同的祕訣

磨食: 健康長壽者共同的祕訣

作者 : 胡維勤

出版社 : 有鹿文化事業有限公司

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定價 : NT 330

售價9折, NT297

內容簡介


有沒有一種養生法,終生受用、各年齡層皆適宜?
有沒有一種養生法,簡單、好用不讓人怯步?


中南海保健中醫師,獨家揭露健康長壽的「大內秘方」:種子磨來吃!

現代人缺少的不是營養
不足的是「能量」
簡單的五榖碎磨
達到最棒的能量吸收

 〔隨書附贈〕二十四節氣飲食法、五穀百籽養生食材表、常見病健康飲食表!
 吃下搗碎種子:瞬間獲取能量 → 得到天地精華 → 奇蹟才能發生 。
 一輩子不用改變的飲食習慣:吃下細小化的「種子」!這些植物生命源頭的「五榖雜糧」,經由磨萃取後無負擔的營養,得以永續滋養我們的身體。

食養勝過藥療!在食材選擇上,不一定要選擇珍貴的中草藥,常見的五榖百籽,就能達到顯著的養生效果。
五榖為養:用健康五榖養出健康五臟!
五榖精華:果蔬籽仁,天然食物中的「黃金搭檔」!
五榖大藥:種子自帶的天然配方為最天然效用的大藥!

中南海保健中醫師、「現代御醫」胡維勤教授,獨家打造健康長壽五穀養生妙方,量身配製科學食療食譜:
如何「養」好我們的脾胃,讓脂肪自然消減,最健康有效的減肥!
吃下最常見的「五穀雜糧」,這些「種子」代表了生命源頭,達到顯著的養生效果。
33種穀類、14種豆類,「種子之食」多變化,享受美味健康餐。
超簡易的54道磨食食譜、四季簡單粥做法!

心神不寧常失眠、控制血糖不飆升、為脂肪肝減減肥、
腸燥便祕苦難言、虛弱貧血讓人愁,精少陽虛男不育、
更年期需要安撫、學生要有好成績、潤澤肌膚美姿容…

一切日常生活的養生疑難雜症,答案盡在本書中!

大陸養生保健權威胡維勤教授,從浩瀚典籍中精選常見五穀、種子、根莖類等藥食兩用食材,針對男、女、老、幼不同的常見病食療特點加以答疑解感,實用性高,為適用於現代人的安全、健康、科學的養生方式,讓你我們對食療養生有全新認識,為自己與家人「磨」出健康!
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作者介紹

■作者簡介

胡維勤
原大陸中央警衛局中南海門診部保健專家、主任醫師、教授,為眾多高階官員保健醫師,並在多次重大會議和活動中擔任保健工作,亦曾多次負責外國元首、重要領導人來訪時的醫療保健任務,累積五十餘年臨床經驗以及行醫心得,被大陸國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」,並享有國務院特殊津貼。

胡維勤在海峽兩岸曾出版多部健康養生暢銷書,擁有廣大讀者群,並曾受邀作客多家電視台健康養生節目,現為大陸知名健康保健網站「香磨五谷」首席保健專家。

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