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放下執著: 成癮心理學理論與應用

放下執著: 成癮心理學理論與應用

作者 : 黎士鳴/ 編

出版社 : 麗文文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 450

售價9折, NT405

內容簡介


『成癮行為』是撫平『心理傷痛』的一種暫時性的策略。
許多戒癮只是改變行為,而非面對傷痛。這樣只是一次又一次的戒癮失敗。
事實上,不是你戒不掉成癮行為,而是你沒有勇氣面對全新的自己。

這本是一本不一樣的『戒癮』的書,這本書不只是教你如何『戒菸』、『戒酒』、『戒毒』,同時也教你如何放下『過去』,讓你更有勇氣面對全新的生活。

這本書也會教你如何善待自己、善待他人,以及擁有屬於自己的幸福。

你可以選擇早上起床刷牙時時進行以下的活動。
在早起刷牙時,看著鏡中的自己,在心中對著自己說:
 「我是有用的人。
  我是值得被愛的人。
  我將帶著微笑面對新的一天。」

每個人都擁有快樂與幸福的權利,透過這樣的祝福,讓你慢慢擁有屬於你的快樂與幸福。
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作者介紹

■作者簡介

黎士鳴

現職
信安醫院心理科主任
臺灣減害協會理事

暢銷著作
《心理學概要》(麗文文化)
《心理學概論》(雙葉書廊)
《精神分裂症:認知理論、研究與治療》(心理)

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