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這樣料理最健康

這樣料理最健康

作者 : 蘇曉音

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 399

售價9折, NT359

內容簡介


三餐老外族 只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食

由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後,與營養師齊心為了減重並控制血糖,遵循三低二高的料理經驗。

針對本書五大篇章;分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖,設計能在家DIY料理,一改健康料理不美味的迷思。

為了讓三餐外食族也能吃出健康,特別在每個篇章最後,以Q&A輕鬆作答的方式,讓你在面對琳瑯滿目的餐點時,能做出正確的抉擇,點出美味又健康的料理。
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作者介紹

■作者簡介

蘇曉音

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