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韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐

韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐

作者 : 李良知

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

可訂購

定價 : NT 300

售價79折, NT237

內容簡介


食量大,吃完午餐又想吃下午茶,怎麼辦?
減肥餐不能吃肉,吃沒幾天就受不了,怎麼辦?
想要窈窕身材只能少油少鹽,好痛苦,怎麼辦?

一舉打破所有減肥難題,讓你吃得好、吃得飽、吃得美,明星們都熱愛的快瘦雞胸肉料理!
減肥界的瘦身聖品──60道雞胸肉料理少女時代、RAIN、玄彬、2PM……都試過的減肥法,活用沾醬、香料、醃漬、浸泡烹飪法,讓雞胸肉好吃、開胃、吃不膩!

超簡單料理法,初學者都能輕鬆上手!
15分鐘就能填飽忙碌上班族的胃!
沙拉、排餐、三明治、手捲、日式飯糰、義大利麵……等,多樣選擇好滿足!
平均約300卡,有效控制熱量攝取,想瘦就瘦!
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作者介紹

■作者簡介

李良知

陳宜慧

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