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這樣做, 不生病: 110種讓健康更靠近的生活小習慣、飲食療法與心理紓壓方法

這樣做, 不生病: 110種讓健康更靠近的生活小習慣、飲食療法與心理紓壓方法

作者 : 元氣星球工作室

出版社 : 漢宇國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 168

售價9折, NT151

內容簡介


導正錯誤的生活常識,建立正確觀念,每天改變多一些,你就能輕鬆掌握健康!

14種日常生活小常識+多種改善常見慢性病的96道食譜+16種不可忽視的心理健康疾病介紹+每日常見主食營養成分表 健康不代表一切,但失去健康就會失去一切!

正確的健康知識,顛覆傳統迷思,跟錯誤的生活常識說再見!l 多種常見疾病的對症食譜。
完整的食物營養成分表。
淺顯易懂的描述和步驟圖解,現學現用不求人。
本書均以實體食材拍攝,讓讀者一目了然。
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作者介紹

■作者簡介

元氣星球工作室
我們致力於經營品牌、注重視覺呈現,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都要出類拔萃。

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