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讓孩子的脊椎挺起來: 找回隱藏的身高和學習專注力

讓孩子的脊椎挺起來: 找回隱藏的身高和學習專注力

作者 : 全玲淳

出版社 : 貓頭鷹出版社

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


成長中的孩子突然停止長高、讀書不易專心或是身材漸漸變形?
小心!有可能是孩子的脊椎健康已經出了問題。
今日孩子們的脊椎狀態,由於平常的姿勢與生活習慣不良,每十人中有九人是彎曲的,孩子的脊椎問題常因父母的疏忽而不小心造成,而這些看不見的脊椎異常也直接會對孩子的身高、學習、外貌甚至往後長遠的健康產生不良影響。
孩子的脊椎健康不是與生俱來的,必須透過自己的努力才能達成!本書是針對家長專為孩子的脊椎健康所寫的系統解答,透過姿勢習慣教育與運動治療,脊椎的矯正,不僅讓孩子找回隱藏的十公分,鍛鍊健康的筋骨塑造八頭身的修長身材,容易分心的孩子更能以正確的姿勢培養出專注力!
把握骨骼定型前的黃金矯正期,現在就透過本書四大章節,step by step,輕鬆找回孩子健康的脊椎力!
第一部分 —— 脊椎健康特講 + 脊椎檢測表:
駝背、O型腿、走路外八……孩子的脊椎問題可能從小就已經開始,聽聽孩子脊椎的吶喊聲吧!全醫師透過執業三十年所遇到的實際案例,告訴你孩子常見的脊椎問題以及矯正方式,現在就趕快用脊椎健康檢測表來測量孩子脊椎的健康狀態。
第二部分 —— 脊椎熱門Q&A:
孩子老是翹腳坐?衣服總往一邊滑落?走路方式奇怪且常常跌倒?常趴在桌上唸書或蜷著身體睡覺怎麼辦?父母最擔心孩子的姿勢與脊椎問題,在這裡都可以找到解答!
第三部分 —— 生活方案:
你知道什麼才是「正確」的姿勢嗎?平時養成良好的站姿、坐姿、睡姿,懂得挑選對人體無負擔的背包、鞋子、椅子,小小的生活習慣將大大影響一輩子的脊椎健康。
第四部分 —— 運動方案:
早上出門前、晚上睡覺前、讀書讀累時,找出適合孩子的運動方案,利用短短十分鐘的伸展運動,幫助孩子矯正姿勢、回復專注力,也同時塑造高挑美麗的身體曲線!

◎吳宜燁/台北市職能治療師公會理事
陳美儒/親子教育家‧名作家‧建中資深名師
張韶霞/義守大學職能治療學系副教授
蔡文鐘/長庚醫學教授 復健科主任
鄧懿貞/媽媽寶寶雜誌社長
齊聲推薦
◎韓國媒體經濟新聞網、東亞日報、中央日報爭相報導,裴勇俊(韓國演員)、羅鉉(首爾醫師公會會長)、金鍾旭(韓國體育大學校長)熱情推薦

【名人、讀者好評推薦】

最近我開始注意兒子的一些奇怪動作,例如,他總是跪坐在地,彎著脊椎頭靠著地板讀書或玩IPAD,我心中警鈴大響,直覺認為這對脊椎的偒害很大,有了這本「讓孩子的脊椎挺起來」一書,相信,很快就能糾正孩子錯誤的姿勢,讓脊椎健康,找回隱藏的10公分身高!
——鄧懿貞/媽媽寶寶雜誌社長


身為兒童復健專業人員的我深知若脊椎問題發生其矯正的困難度,並了解復健治療的辛苦過程對孩子來說是一大挑戰,也因此更突顯早期與定期檢測的重要性。很樂見有本書出版,不僅讓父母更清楚了解如何從小開始為孩子脊椎健康打好基礎,此外書中也提供實用的生活與運動處方箋提供家長在孩子的生活習慣與姿勢上建立正確方向之指引。讓孩子不僅擁有脊柱健康也同時擁有自信與專注力。
——張韶霞/義守大學 職能治療學系 副教授

聽過很多人因為長時間姿勢不良導致身體失去平衡,以至於年紀輕輕就有脊椎方面的疾病。希望讀者能藉由全英順博士的書,快速又簡單地熟悉正確的姿勢。
——裴勇俊/韓國演員 

期待有一天,這個世界能從父母開始熟悉什麼是正確的姿勢,並把這樣的知識正確教育給孩子,並把它變成日常生活的一部分。
——羅鉉/首爾醫師公會會長

現在的孩子比起在外頭跑跳玩耍,有更多的時間是用不正確的姿勢坐在書桌前。因此我們更必須要端正孩子錯誤的姿勢,培養孩子的健康與體力。
——金鍾旭鉉/韓國體育大學校長

我女兒十二歲,之前是扁平足再加上駝背還有輕微的X形腿,但接受運動治療三個月後,養成良好姿勢的習慣,原來不見的3.5公分的身高也蹦出來了。
——朴海敏/家長
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作者介紹

■作者簡介

全玲淳
高麗大學醫學博士,復健醫學科專任醫師。在脊椎治療領域中開創許多先例:2003年開辦韓國唯一一間擁有醫療、運動全護照料系統的復健醫學診所——「知安Medi-Sports」,開啟運動治療和專業醫學治療相配合的時代;2005年在韓國第一大入口網「NAVER」開辦營運「脊椎學校」網站;2009年和中央日報合作發起全體國民的「正確姿勢運動」,強調「端正孩子的脊椎,我們才有光明的未來」,為了達到這個目標,必須從父母開始了解正確的姿勢,之後再正確地教育給孩子。為了讓更多人知道這個理念,因而有了這本書的出版。
現任大韓民國復健醫學科診所協會會長、正確姿勢協會會長以及韓國泰陵選手村、LG雙子隊、斗山熊隊、SK飛龍隊等職業棒球隊球隊醫生。

吳芝安
政大韓文系畢,目前在韓國攻讀研究所。希望自己的翻譯作品能同時兼具信達雅原則與個人風格。譯有《PONY'S 超正女神妝》、《上班的日子就該像獅子一樣》等多本作品和電影字幕翻譯。

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