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可不可以吃不胖: 打造易瘦體質的減肥魔法書

可不可以吃不胖: 打造易瘦體質的減肥魔法書

作者 : 艾莉絲

出版社 : iFit 愛瘦身

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 390

售價9折, NT351

內容簡介


「新世代瘦身教主」艾莉絲出書囉!

從今天起,向易胖體質說掰掰~超可愛圖文+全方位瘦身計畫,不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢,也能健康美麗不復胖,真的一點都不難。

感謝全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】,35萬粉絲熱情見證。

精心收錄「十二週瘦身計畫」&「十四天健康減肥餐」,請妳跟我這樣瘦!
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十大瘦身迷思破解
吃越少瘦越快?減肥不能碰澱粉?運動後不可以吃東西?長肌肉會變金剛芭比?這些錯誤減肥觀念,就是你瘦不下來的罪魁禍首!

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十四天健康減肥餐
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獨家瘦身小祕訣
嘴饞時該吃什麼?蘿蔔腿如何改善?停滯期想放棄該怎麼辦?減肥能吃大餐嗎?
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作者介紹

■作者簡介

艾莉絲
全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】團長

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