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宇宙健康法: 莊淑旂的養生智慧 (第2版)

宇宙健康法: 莊淑旂的養生智慧 (第2版)

作者 : 鮫島純子 (Samijima Junko)

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

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定價 : NT 260

售價79折, NT205

內容簡介


熱銷十年經典紀念版
莊氏健康法的完整理論及最佳見證
見證者鮫島純子  圖文並茂真實呈現
防癌之母莊淑旂  防癌抗癌指導守則


●正面思考、隨時感恩的心靈
●規律的作息、均衡的飲食
●今天的疲勞,今天消除
●力行防癌宇宙操,暢通血液
●身心並行,順應自然

癌呀 好可怕!癌症連續30年高居國人十大死因首位


根據莊博士的研究,癌症的成因和錯誤的生活習慣、當日的疲勞未及時消除,而導致機能衰弱、細胞病變息息相關,因此她強調以各種有效的運動體操、規律的飲食作息和正面的心理調適進行健康管理,讓身體回歸最自然平穩的狀態;即使罹患了癌症,透過這套健康法,也能改善體質、增加抵抗力,在不開刀、不服藥的情況下,與癌共存,重拾健康。

本書作者鮫島純子及其夫婿因緣巧遇莊博士,奉行防癌健康操和自然健康法多年,感受到身體的種種改變,罹患癌症的鮫島先生更因此在無開刀化療之下,安詳平和地度過餘年,可謂是莊氏健康法的最佳見證者。

養生六堂課,健康樂無癌!

  第一課--打開心房,卸下憂慮
  第二課--正常規律,善用時間
  第三課--按時進餐,適量攝取
  第四課--心平氣和,積極思考
  第五課--早睡早起,活化細胞
  第六課--伸展筋骨,促進循環
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作者介紹

■作者簡介

鮫島純子
1922年生於東京,1942年與鮫島員重先生結縭,育有三子。鮫島先生退休後,夫婦兩人開始學習繪畫,師事水墨畫大師目黑巢雨十餘年;1983年開始,一起開始晨間散步,而與莊淑旂博士結識,之後即認真奉行莊博士的健康指導,過著不曾感冒、神清氣爽的健康生活。1988年,鮫島先生罹患食道癌,決定不動手術,而以莊博士的自然調養方法,由鮫島女士在家中為其看護並送終。鮫島女士著有插圖散文集《從前、現在、未來》,描繪昭和初期到平成年間的城市生活風景;她同時也是日本資本主義之父澀澤榮一先生的孫女。

莊淑旂

1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位,全心投入防癌抗癌與女性醫學的精深研究。

莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法,治療無數患者,並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理,對於促進國民健康貢獻良多,並獲得政府表揚,堪稱台灣醫學界的國寶級人物,被譽為「防癌之母」、「健康之神」;並曾擔任日本皇太后美智子的專任健康管理顧問,目前仍為日本皇室所聘請的諮詢顧問醫師,享有崇高聲望。現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。
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