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吃素養生特效食譜 (修訂版 )

吃素養生特效食譜 (修訂版 )

作者 : 康鑑文化編輯部

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


◎166道最受歡迎素食料理
營養美食輕鬆煮,最受歡迎素菜排行榜大集合,超人氣素食料理美味上菜。

◎嚴選15種蔬果智慧健康素

食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等,15種明星蔬果食材,怎樣吃最能發揮功效、營養加分?資訊完整,一次解答您的疑惑。

◎8種生活保健對症食療法

改善氣色、明眸美髮、排毒抗老等8種生活保健法,善用蔬果食療方調理身心,輕鬆吃出健康。

天然蔬果是良藥
愛上養生素
低脂‧高纖‧健康‧樂活

●營養師推薦166道幸福蔬食料理
●15種養生明星素食排行榜
●天然素食的7大保健功效
●吃對好食物,防癌、抗老、提升免疫力
●懷孕可以吃素嗎?
●「五色蔬果」與身體的關係?
●黃豆為什麼被稱為「植物中的肉類」?
●吃素為什麼能減少環境污染?

身體要健康,從多吃素開始!
吃素減碳救地球,禽流感、口蹄疫、文明病、癌症遠離你!
吃對纖活蔬果 打造健康身心。
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作者介紹

■作者簡介

康鑑文化編輯部

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