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快速減去內臟脂肪: 智慧與訣竅 (第2版)

快速減去內臟脂肪: 智慧與訣竅 (第2版)

作者 : 主婦之友社/ 編

作者 : 主婦の友社

出版社 : 遠見天下文化出版股份有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價79折, NT205

內容簡介


34種減脂飲食16種運動、按摩、刺激穴道法
甩掉內臟脂肪,擺脫生活習慣病


肥胖,指的是體內堆積許多脂肪的狀態;若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起,發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示,內臟脂肪型肥胖加上三高症中的二高,心臟病發的機率為5.8倍。若是內臟脂肪型肥胖加上三高症,發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設,內臟脂肪過度堆積將成為百病之源。

話雖如此,很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑吧。本書將清楚說明內臟脂肪的真相,以及減少內臟脂肪的智慧與訣竅。

內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性,讓你身體健康,病痛自然不上身。
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作者介紹

■作者簡介

主婦之友社
《健康》雜誌在這幾年率先刊登不少關於內臟脂肪的報導,本書將這些報導重新編輯,清楚地解說內臟脂肪的真相,以及減少內臟脂肪的智慧與訣竅。

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