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自製養生豆漿大全

自製養生豆漿大全

作者 : 李寧

出版社 : 大都會文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


《本草綱目》記載:「豆漿,利氣下水,制諸風熱,解諸毒」

豆漿極富營養和保健價值,富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。

本書規劃出140道從男性到女性、從幼兒到銀髮族所適合飲用的健康豆漿,及調理體質所需的各類功能性豆漿,包括護心、養肝、健脾、潤肺、補腎、補氣、補血、排毒、排瘀、去火、瘦身、潤膚等,另外並研發建議在春、夏、秋、冬等不同季節適飲的養生豆漿,最後還特別收錄了總合健康美味與幫助作好體內環保的豆渣及米糊料理。

每款飲品和料理除了有詳細做法,還貼心的附有其功能及飲食宜忌解說,如同專業營養顧問,
讓您能依照自己的體質及健康需求,去適時適性的挑選飲用對全家健康最有幫助的自製豆漿!
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作者介紹

■作者簡介

李寧
北京協和醫院營養科主任營養師。
從事營養工作二十餘年,在營養治療、營養諮詢領域有著深刻獨到的見解和建樹。
以健康生活指導專家的身分,多次在電視台的健康節目及電台中擔任嘉賓,推廣營養知識。
做為忙碌的營養師,在業餘時間也筆耕不輟,出版過多部健康營養著作,亦在期刊與報章上發表過多篇專業文章。
曾任醫學院教職工作,為培養新一代專業營養師而不懈努力。

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