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認清體質好養生

認清體質好養生

作者 : 王琦

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 360

售價9折, NT324

內容簡介


揭開九大體質奧祕,國醫為您把脈問診!

●為什麼我老是感冒?
●如何養出不生病的體質?
●為何女人比男人容易憂鬱?
●什麼是「腎虛」?女人需要補腎嗎?
●長痘痘、口臭,是哪裏出問題了?
●為什麼瘦子比較容易便祕?
●吃得少一點,不見得會瘦?

【A型】平和體質─精力充沛、健康樂觀
【B型】陽虛體質─手腳發涼、身體怕冷
【C型】陰虛體質─手心發熱、陰虛火旺
【D型】氣虛體質─氣短乏力、容易疲憊
【E型】痰濕體質─身體肥胖、大腹便便
【F型】濕熱體質─臉色油膩、長痘長瘡
【G型】血瘀體質─臉色晦暗、臉上長斑
【H型】氣鬱體質─多愁善感、鬱鬱不樂
【I型】特稟體質─容易過敏、噴嚏流淚

重視個體差異 因人調養體質

瞭解身體特質‧量身訂做養生方案
世上沒有完全相同的人,擁有個體差異,就需要不同的養生方法。本書讓您一手掌握自己的體質類型,有效實行個體化養生,讓您不生病、真健康。

九種體質詳細說 養生健體最有效
改善小習慣‧輕鬆得健康

本書詳述各類體質徵狀,讓您輕鬆辨識自身體質,再依據名中醫精選的養生食譜、飲食建議、穴位按摩、推薦運動等,從日常生活中逐步改善體質,養成樂觀健康的平和體質。

王教授門診時間 詳解各類體質常見病
實戰分析各類病症‧體質調整案例參考

王教授列舉門診實例經驗,幫助讀者將他人病例和自身狀況清楚對照,找出身體發病原因;巧妙改善生活方式,重塑良好習慣,一點一滴改造體質,笑迎健康人生。
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作者介紹

■作者簡介

王琦
●國家級著名老中醫
●中醫體質養生創始人
●全國高等中醫院校《中醫體質學》主編
●北京中醫藥大學教授、博士生導師
●北京電視台《養生堂》主講人

王琦教授的中醫體質養生學說,廣受國際學界關注,曾多次赴美國、英國、日本、韓國、澳大利亞、比利時等國講學。

改善體質、根絕各種疑難雜症
洞悉生命密碼,認識自我身體,辨識體質類型
找出患病根源,改變作息起居,追求健康生活
聰明選擇飲食,從容度過四季,擁抱嶄新人生

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