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不失算的大腦除錯術: 50個馬上改掉偏見、粗心、衝動情緒的自助思考法

不失算的大腦除錯術: 50個馬上改掉偏見、粗心、衝動情緒的自助思考法

作者 : 大衛.迪薩弗

作者 : David DiSalvo

出版社 : 大寫出版

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價79折, NT277

內容簡介


做決定前,先停一下!
你比大腦更聰明,它卻常常矇騙你!

大腦=任性、怕麻煩、追求快樂、愛模仿、超級容易犯錯、
喜歡依賴、總是被外界環境牽著鼻子走、充滿偏見……
在你做決定或感到困擾時,大腦的這些慣性壞毛病,
都會悄悄躲在你的思考裡害慘你,
最後讓你不斷地在遺憾中打轉、懊惱莫名其妙的失策與失敗。

到底該如何反制大腦思考壞習慣的襲擊呢?
該如何防堵他人利用大腦的慣性壞毛病來害自己呢?
心理科學教你快速戒掉先入為主、糊塗、自我感覺良好的思考老毛病!

你可能沒發現,你總是被大腦給說服,大腦相信什麼,你就相信什麼!當你對某個決定或原則堅信「就是這樣」時,大腦就會快樂,一旦大腦快樂了,感覺就對了,不過可怕的事實是:我們常被蒙蔽,誤以為「感覺對了」就是「正確了」,請記住:能幫你的是「正確的答案」,而不是「正確的感覺」。

【看看大腦怎樣對待你】:

——是不是很愛看那些不需大腦思考的節目?
——錯誤明明就超級明顯地擺在眼前,卻老像鬼遮眼一樣的沒看到?
——你是某球隊的死忠球迷,當看到有人在網路上PO文批評你支持的球隊時,你怎麼想?
——沒有專家掛保證你就不相信?
——當聽到「限時搶購,過了就沒了」,是不是覺得不買實在對不起自己?
——父母說你數學很差,從小說到大,你真的相信是如此嗎?

大腦「儲存」了全部的生存模式與經驗,你所看、所聞、所碰、所聽到的,樣樣都已經過大腦處理和分析,當面對抉擇與矛盾時,大腦會依照以往「輸入」的資料,按照舊有「模組」給出答案來解決問題,一旦你相信大腦並照單全收,可能會做出要命的後悔決定。

【別懷疑,你很早就被大腦給駕馭了】:

——其實在忙碌時會感到快樂,然而卻往往選擇懶惰。
——當你覺得離訂定的目標越來越遠時,「管他的」的念頭就會越強。
——人會藉由做些好事來抵銷自己做的錯事。
——心愛的人的照片,比真人還有療癒效果。
——「問」自己是否能完成目標,往往比「告訴」自己能完成目標來的有效。
——全世界人類的口頭禪:「如果是我的話,我會…。」

現在起認清這一點:大腦最厲害之處在於使你總是覺得不管對或錯,「自己做的都是對的」。大腦讓你思考時,只把注意力放在「感覺對了」的框架內,一旦你試圖要看框架外的其他選擇,大腦就會告訴你它不舒服!然後你就會在不知不覺中,走入大腦思考的可怕陷阱。到底該如何做,才能不再被「感覺對了」的思考模式給誘惑?面對讓你感覺很糟的「正確答案」,究竟要怎樣扭轉想法?

透過書中的許多實例,作者將犀利地拆解生活中的一舉一動,提供50個最新的「科學自助」(science-help)法搶救你,幫助大腦「重新設定」,適應新的思考規則,改變舊有經驗法則,同時也幫助你有效逆轉失算與失敗的結果。
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作者介紹

■作者簡介

大衛.迪薩弗 (David DiSalvo)
迪薩弗是長期撰寫有關科學、技術及文化議題的寫作者,也是美國環境保護署(EPA)、及許多官方和私人機構的研究分析諮詢與專案專員。他為《科學人心智》雜誌(Scientific American Mind)、《今日心理學》雜誌(Psychology Today)、《Mental Floss》、《富比士》雜誌、《華爾街日報》、及廣受注意的知名科學部落格「Neuronarrative」和「Neuropsyched」撰寫文章。
迪薩弗的作品常被世界各地出版品廣泛引用,他本人也常應邀在「CNN美國頭條新聞」和「NBC晚間新聞」等電視節目擔任講述來賓。

■譯者簡介

張瓅文
喜愛旅行、攝影、品酒與調酒的博士生。譯有《為自己上班,因為一生的工作天很多》、《其實,那個世界很美:醫護人員想對大家說的臨終故事》、《第一次接觸心理學:決定我們新朋友排行榜的人際互動作用力》等書。

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