您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

要命的壞習慣: 習慣對了99﹪的症狀都能自癒, 活到100歲也不會躺著不能動

要命的壞習慣: 習慣對了99﹪的症狀都能自癒, 活到100歲也不會躺著不能動

作者 : 王禎煜

出版社 : 台灣廣廈有聲圖書有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶?當心是膽固醇過高在作祟!
記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁?小心,可能是腦中風的前兆!

高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病
99%都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣!

你知道嗎?當感覺胸悶,通常心血管堵塞程度已高達九成以上!
心肌梗塞雖無法預防,但心臟和血管卻可以做好保養!

血管通,壽命自然長
跟著最權威的專業醫師,甩掉要命的壞習慣
把握好原則,天天跟著做,就能讓血管不堵不塞,活到100還能跑跳!
本書特別附錄「緊急救護須知」讓你100%掌握黃金救命時間!

高血壓、心肌梗塞、代謝症候群等等心血管疾病,
只要改變不良的生活習慣就能不吃藥不用看醫生!

針對病因、心血管的健康狀況以及自我檢測
用詳盡的圖解,不僅可以輕鬆讀懂,更能有效預防、免於罹病!

特色1 一一列舉!絕不能忽視的「致命徵兆」

你知道心悸、從頸部延伸至左肩的痠痛感、消化不良、胃痛、胸悶等看似風馬牛不相干的症狀,可能是心肌梗塞的前兆嗎?
你知道脾氣突然變得暴躁沒耐心、注意力不集中、反應變慢、突發性暈眩等症狀,組合起來就有可能是腦中風的發作先兆嗎?
這些日常生活中容易忽略的小症狀,可能都是引發猝死的事前預警!本書仔細說明心血管疾病的常見徵兆,讓你能輕鬆自我審查,一手掌握。

特色2 詳細解說!各種常見心血管疾病相關資訊

其實人體內的心臟、血管和車子一樣,都需要呵護、保養。只要透過良好的飲食習慣和生活作息,就能維持血管壁的彈性和健康,讓心臟維持年輕和規律的跳動,對於「心血管疾病」也能自然起到預防與療癒的作用。
除了高血壓、高血脂、心臟病等疾病有最詳細的解說外,其它與其息息相關的疾病,如糖尿病、代謝症候群等等,都毫無遺漏一一說明,讓你能有效預防並免於罹病!

特色3專業可信!耕莘醫院心臟內科主任親自執筆
由耕莘醫院心臟內科主任──王禎煜醫師執筆,絕對專業、絕對正確!
王醫師以其多年臨床經驗,針對多數患者詢問度最高的與疑惑與問題,逐一整理,並以深入淺出的文字撰寫,方便讀者能輕鬆理解疾病成因,並且做好日常保養。

特色4詼諧易讀!全書佐以可愛插圖說明講解

坊間心血管疾病的相關書籍,在閱讀時大多會讓人感到沉悶、有負擔,本書為了讓讀者便於閱讀,除了文字淺顯易懂外,更創新地使用了有趣又可愛的插畫來說明精采的內容和重點,加強閱讀時的理解與記憶。透過書中詼諧幽默的插圖與對話,讓這些健康知識不再難以吞嚥,看完就能理解。

特色5特別附錄!「緊急救護須知」把握發作後的黃金搶救時間

除了心臟、血管的保養與心血管疾病的解析,書中更貼心地附加了疾病發作時的急救知識,例如心肺復甦術、徒手心肺復甦術、哈姆立克急救法、糖尿病的低血糖昏迷處理等,利用詳細的圖解和口訣,教你如何把握黃金急救時間,把傷害降到最低。

吃慣了重口味嗎?心臟病、高血壓小心立刻找上門!
一發胖就不吃不喝拼命減肥嗎?當心嚴重的代謝症候群讓你後悔莫及!
心血管疾病不再是老年人的專利,
小心!生活中的壞習慣往往最會要人命!

心血管疾病不再是專屬於老年人的疾病!近年來因為心肌梗塞而猝死的新聞,從64歲的演員茂伯、44歲的藝人戎祥,再到35歲的工程師等等不勝枚舉,再再顯示心肌梗塞的發病年齡層有日益下滑的趨勢,以前總是讓老年人聞之色變的心血管疾病,現在,不知不覺中,成為全民健康的隱形殺手!

但,其實你知道嗎?大部分的心血管疾病,大多來自於自身的錯誤飲食及生活習慣。許多人可能罹患了心血管疾病,如高血壓、糖尿病、代謝症候群時,都沒有察覺到自身狀況,直到症狀日益嚴重就醫時,才赫然發現心臟、血管都已經出現堵塞的情況,更成了心肌梗塞的高危險群!

雖然心肌梗塞無法預防,但我們在平日做好保養心血管以及心臟的工作,例如在飲食上,絕對要避免太過精緻以及過重的調味,並擁有良好的睡眠、保持排便順暢,並戒除容易致病的壞習慣,當然如果能佐以適當而規律的運動,那不僅可以輕鬆保健心血管的健康,更能擁有好體態與真健康。
  
也許這些不良的飲食與生活習慣你已習以為常,甚至或許已經有輕微的心血管疾病,但是只要從現在開始,跟著最專業的醫師,做好這些簡單的養護原則,貫徹好健康的生活方式,就能有效療癒,幫心臟、血管做到最好的保養,健康活到老!
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

王禎煜
耕莘醫院心臟內科主治醫師
經歷
國立陽明大學醫學系
國立台灣大學醫學院附設醫院內科部住院醫師
國立台灣大學醫學院附設醫院心臟內科總醫師

現任
天主教耕莘醫院心臟內科主治醫師
輔仁大學醫學系講師
台北縣立醫院合約醫師
內科專科醫師
心臟專科醫師
心臟血管介入專科醫師
專門職業及技術人員檢覈考試 醫師
全國性公務人員高等考試 公職醫師

看更多 隱藏