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愛孩子之前的預備課程: 開始寫讚美日記吧!

愛孩子之前的預備課程: 開始寫讚美日記吧!

作者 : 手塚千砂子

出版社 : 方智出版社股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 240

售價9折, NT216

內容簡介


直接面對面拯救6000位媽媽的魔法!
開始讚美自己之後,孩子竟然也跟著改變了!
提高媽媽的「自我尊重感」,就能影響孩子,甚至改變全家人!


作者藉由原創研發的「讚美日記」,為正在教養孩子的媽媽量身打造一套增添家庭幸福氛圍、讓孩子得以在快樂中成長的課程。
‧寫「讚美日記」之前,教你如何拋開負面思考,培養用正面話語面對生活的習慣,並按照步驟附上小技巧、自我確認表、實際案例等。
‧馬上上手的「讚美話語」清單,可以直接參考並練習。
‧媽媽們遇到典型的煩惱與問題,用「讚美日記」就能解決的實例。
‧每天只需要花3分鐘,2到3句讚美自己的話,立刻就能感受改變。
‧進行「讚美日記」愈久,愈能感受驚人成果。

一天3分鐘、短短2個星期,就能輕鬆提升你的育兒能力!
本書的主角並不是孩子,而是正在教養孩子的媽媽!
不是為了「孩子」,而是為了「自己的幸福與療癒」,請翻開這本書吧!
為什麼孩子總是不聽自己的話?責備孩子後,自己又感到後悔、沮喪?
原來愛孩子之前,先要學會愛自己。

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作者介紹

■作者簡介

手塚千砂子
NPO法人「自我尊重實踐協會」代表理事,心靈課堂「TEZUKA」主辦人。舉辦過數千場演講、研習、工作坊,並積極培養日本各地區的講師。課程核心「讚美日記」,因「簡單、具速效性」,獲得男女老幼廣泛的支持,擴散至日本各地。本書針對苦於親子教養的媽媽們效果更好,「讚美日記」的技巧皆完全整理於本書中。著作甚豐。在台出版著作有《讚美日記──日本最受歡迎的生命課程》
作者網站:http://homepage1.nifty.com/tezuka/index2.htm

詹慕如
自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域,並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、活動口譯。近期譯作有《讚美日記》《日本80後劇作選》《新宿鮫》《客房中的旅行》等。臉書專頁:譯窩豐https://www.facebook.com/interjptw

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