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這本書說透中醫養生

這本書說透中醫養生

作者 : 樊正倫

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


北京電視台《中華文明大講堂》節目
樊醫師主講《中華文化與中醫養生》講座錄製

‧什麼是養生?怎麼養生?
‧春秋二季是受孕的最佳季節?
‧人的病從哪裡來?為何會生病?
‧為何說西醫治病、中醫治人?
‧中醫如何調治青春期叛逆性格?

中醫醫療基礎是養生
受益一生‧健康一生
求醫不如求己,健康就在自己手中


樊醫師以實務經驗,用生活化的語言,引領您進入中醫養生的寶庫
讀者有了這本書,彷彿大醫就在你身邊,諄諄教您如何養生?
依循中醫養生法、老祖宗的智慧,樊醫師教你掌握人生4大關鍵期的正確養生之道

兒童期→決定孩子一生順利成長的關鍵。

讓孩子健康不生病;並培育其心靈與智力發展。

青春期→要先補養脾胃,幫助孩子長高、長結實;

重視孩子的身心變化,培養生活好習慣。

更年期→女性調養不適症狀,多釋放壓力;

中年男性肝腎漸衰,少吃、減油、忌熬夜。

老年期→飲食以清淡為宜,運動以不累為度。

多一口不吃,多一步不走,不可過度勞累。

瞭解中醫養生觀,身體常保安康

從傳統文化與中醫之間的關係出發,詳細解說中醫基本觀念,如中醫的起源、發展歷程及思想基礎等。唯有掌握中醫精氣神的養生關鍵,才能在身體狀況好時,治未病(養生)。

詳列養生關鍵期,從幼到老保養體質

論述兒童期、青春期、更年期、老年期4大時期的養生要點,從幼兒到銀髮族全方位照顧。另探討四季保健、情緒健康等重要議題,讓您由內而外,輕鬆養好不生病的體質。

貼心提供名醫建議,防患未然不生病

作者總結中醫經典《黃帝內經》養生主張,結合自身臨床經驗,及各式生活例證,闡發中醫養生之道,提供貼心的名醫建議,希望幫助讀者找到健康泉源。
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作者介紹

■作者簡介

樊正倫
著名中醫學家
1982年獲醫學碩士學位
北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員
北京平心堂中醫門診部法定負責人
廣東省中醫院中醫藥學術繼承人指導專家
曾任中國中醫藥出版社主要創辦人及古籍編輯室主任
2006榮獲全國首屆「中醫藥傳承特別貢獻獎」
從事中醫臨床與研究40餘年,廣泛研讀歷代中醫典籍,在多種疑難病症的預防和治療,皆有豐富經驗和良好療效,有「中醫教父」之美譽。
具有深厚中醫文化理論修養,著作有《中醫教父的養生智慧》,主編《明清中醫名著叢刊》、《明清名醫全書大成》、《明清中醫臨證小叢書》等中醫學著作。
近年受邀在媒體、校園,舉辦中醫講座,2008年在中央電視台推出「中醫養生」系列講座,獲得熱烈歡迎及高度評價。中央電視台「健康之路」中醫健康權威顧問、中華醫學會健康大講堂中醫專家、《北京晚報》健康快車節目資深中醫顧問。

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