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心靈自由: 讓生活更輕鬆自在

心靈自由: 讓生活更輕鬆自在

作者 : 安妮.佩森.考爾

作者 : Annie Payson Call

出版社 : 漢宇國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


遠處的電話響起,要繃緊全身神經,全力衝刺去接電話,還是不急不徐地走過去接電話呢?
唯有心靈得到自由,才能讓生活更輕鬆自在!


生活充滿許多壓力,經常讓我們喘不過氣,導致睡眠不安穩、焦慮、沮喪,甚至情緒一直在谷底之中,無法平復。

其實,只要用對方法對待我們的心靈,生活可以更輕鬆自在!

◎ 被工作壓得透不過氣

工作讓人精疲力盡,再也忍受不了?試試看「慵懶的工作方式」吧!

◎ 飽受失眠的困擾

翻來覆去,始終睡不著?不在乎自己是否睡得著,保證一覺到天亮!

◎ 工作繁忙,卻生病了

愈想要病趕快好,病情更加嚴重?平靜放鬆,疾病自然好一半!

◎ 焦慮、煩躁、恐懼

經常處於焦慮、煩躁、恐懼的狀態中?告訴自己「不在乎」,將負面的情緒抵觸掉!

◎ 忸怩難為情

上臺說話總是臉紅、說話結巴?誠實面對這種情緒,樂於接受這種情緒吧!

安妮將一一教導我們如何正確對待心靈,以健康的心面對生活!
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作者介紹

■作者簡介

安妮‧佩森‧考爾
英國著名心靈暢銷書作家,每部作品都非常有智慧,教導讀者如何使心靈得到平衡,皆獲得到廣大的迴響。

■譯者簡介

王少凱
1969年出生,現任大學外語學院教授兼副院長。多年翻譯經驗,發表論文多達18篇,編譯作品共7部。

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