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比止痛藥更有效的腰椎復位法: 腰痠、腰痛、虛冷症、生理痛、便祕、下半身肥胖各種問題, 只要躺著就能改善!

比止痛藥更有效的腰椎復位法: 腰痠、腰痛、虛冷症、生理痛、便祕、下半身肥胖各種問題, 只要躺著就能改善!

作者 : 酒井慎太郎

出版社 : 小樹文化有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 260

售價79折, NT205

內容簡介


比骨盤枕更精準、更到位的健康改善法!

◎只需2個動作,立刻檢測你的腰年齡!找出腰痛原因!
◎首批限量附贈月牙型充氣枕,給腰部更多的支撐,讓您躺坐都有「靠」。


腰椎是脊椎下方的骨骼,是身體靈活度的關鍵。腰椎中有個像坐墊般的緩衝物,就是「椎間板」。椎間板的彈性在過了20歲後,便慢慢地減弱,重量便會分散到腰椎周邊的肌肉和關節,便會開始感覺腰部倦怠、沉重、緊繃、痠痛。尤其是一整天都坐在辦公桌前的生活型態,加諸於腰椎椎間板的負擔就會加劇,緩衝功能消失得更快。

腰椎可以說是人體最重要的關節!


腰部關節出問題的話,除了腰痛,也容易出現各式各樣的身體不適。像是肩膀痠痛、頸部疼痛、膝蓋疼痛、下半身腫脹、虛冷症(手腳冰冷)、便祕、生理痛等女性常見的問題,也與腰椎有很大的關係。

日本名醫酒井慎太郎研發出「酒井式腰痛消除法」,只需利用兩顆網球,躺著做就能消除腰痛。此方法已經使日本70萬人受惠,堪稱是「比止痛藥還有效的」腰痛消除法!

如果妳深受腰痠痛所苦,一定要試試這種方便、簡單、不求人的方式。
腰椎是健康的關鍵,解決腰痛,妳就能年輕5歲!
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作者介紹

■作者簡介

酒井慎太郎
酒井診所集團(Sakai Clinic Group)代表。柔道整復師。
他曾經待過整形外科、腰痛專門醫院,也曾是職業足球隊的臨床醫師,經驗豐富,特別擅長腰痛及運動傷害。他以解剖實習為基礎,所設計的「關節囊內矯正術」(酒井式腰痛消除法),專門針對難以治療的腰痛、膝痛,曾一天為170名以上的患者施術。
他將造成疼痛的原因系統整理,並將相對應的手術、處理方式製作成模型或圖片,再使用3D預測設備,對每一位病患進行簡單易懂的說明,因而深獲好評。他同時是TBS廣播的「大澤悠里的悠閒直播」(這是播送長達25年的高收聽率節目)固定來賓之一,並獲眾多電視節目介紹為「腰痛專家」。許多女演員、歌手、女性運動員都接受過他的治療。
著有《腰痛99%能治癒》、《肩頸、脖子痠痛99%能治癒》(以上,幻冬舍)等書。

■譯者簡介

李曉雯
輔大日文系畢,從事雜誌與叢書編輯、翻譯等工作多年,現為專職日文翻譯。
翻譯作品有《貓頭鷹男》、《眉山》、《海龜湯的秘密》等數十冊。

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