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空腹養生の保健法: 不吃早餐、健走10分鐘1個月幫你變靚.變瘦.變年輕

空腹養生の保健法: 不吃早餐、健走10分鐘1個月幫你變靚.變瘦.變年輕

作者 : 石原結實

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價79折, NT221

內容簡介


來自「作品累積銷售達百萬冊」的日本醫學博士石原結實的最新力作!

根據世界聞名長壽村的實地研究,空腹健走好處多多!

體質變好了
免疫力 UP! UP!
消除代謝障礙
改善憂鬱

來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議
想要長壽的話,就是「不吃步行」!


「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身,就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢?本書祥譯解說許多名醫對此疑問的答覆,閱讀之後,就能擁有不知病痛為何物的人生了。當然,應該也能感受到減肥、返老還童、增強性慾的卓越效果。

◎即使空腹也能忍耐
◎增強抗壓性
◎頭腦變好
◎提高免疫力至最大限度
◎難以致癌的體質
◎消除代謝症候群
◎不會覺得「倦怠」
◎減肥效果
◎增強性能力

以上這一切,透過「空腹健行」就能得到!
  
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作者介紹

■作者簡介

石原結實
1948年出生於日本長崎市。醫學博士,畢業於長崎大學醫學系,專攻血液內科,並於該校研究所醫學研究科修畢博士課程。現任石原診所所長,獨創引入中醫的飲食療法與運動療法並實踐,深受各界名人信賴。此外在伊豆開設利用「斷食」增進健康的療養所,除了負責指導該院所之外,也精力充沛地進行活動,經常參與電視節目演出,在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過250本,於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計100本以上。

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