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春夏秋冬24節氣養生法

春夏秋冬24節氣養生法

作者 : 唐博祥

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


24節氣飲食養生祕訣

◎養生美食‧健康上菜

唐醫師推薦百道美食,利用食療改善體質,從煲湯、煮粥、食盅、喝茶當中,找回寶貴的健康。

◎生活案例‧對症食養

用生動活潑的案例,說明醫理、症狀,對症調養很容易,輕鬆為家人準備三餐,照顧全家健康。

◎適合各種體質‧男女老少皆適用

嬰幼兒、青少年、上班族、銀髮族,本書皆全面關照,適合全家人食用。

隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康
‧怎麼配合節氣吃才能控制體重?
‧30歲以後如何依季節進補才健康?
‧為什麼說「飲食有節,不時不食」?
‧一年四季如何讓孩子越吃越聰明?
‧夏天酷熱怎麼吃才不上火?

掌握越吃越健康的智慧
把吃出來的病吃回去

春排毒‧夏防治‧秋滋補‧冬養護
‧大病初癒如何靠吃喝補回來?
‧湯湯水水也能越喝越美麗?
‧何種體質該如何補,傻傻分不清嗎?
‧酸梅湯加綠豆,有效降血脂、膽固醇?
‧跟著節氣飲食,人可以年輕10歲以上?

養生美味四季健康食療方案

唐醫師針對現代人一年四季常遇到的健康問題、常見病,尤其是久病不癒或容易在某些時節舊病復發者,精心設計節氣飲食方案,符合大眾對美味、養生、祛病、防癌的要求。

依節氣吃對食物‧健康加分

「30歲前胃養人,30歲後人養胃」,從立春到大寒,由春季到冬季,依照24節氣循序漸進食療,配合節氣養生效果好,讓您越吃越美麗、越吃越強壯、越吃越年輕,唇齒之間感受四季的食材變幻,滿足口腹之欲,並養好身體。

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作者介紹

■作者簡介

唐博祥
著名資深中醫、北京中醫醫院主任醫師
食療藥膳專家
師從著名老中醫鮑友鱗教授,擅長針藥並治,並對中成藥的聯合應用有獨到見解;致力研究中醫養生、藥膳、食療已達20餘年,亦曾赴日本研習老年醫學治療。
為中華醫學會、北京中醫學會、全國中西醫結合學會、北京針灸學會會員;曾任《法制晚報健康版》、《保健時報》、《健康世界》特約專家,國務院老年大學客座教授。
曾在香港、新加坡、印尼、馬來西亞等地進行學術訪問,先後發表《針藥並用治療肝囊腫118例療效觀察》、《著名老中醫鮑友鱗學術思想》等30餘篇論文。

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