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肩頸療癒解剖書 (附DVD)

肩頸療癒解剖書 (附DVD)

作者 : JUDY

出版社 : 吳惠美

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 420

售價9折, NT378

內容簡介


全方位終結肩頸痠痛的救命寶典
根除肩頸痠痛,最新自癒療法

.超過335張圖解,25個療癒案例,45個小測驗。
.解析療癒瑜伽的原理,從經絡、肌肉起止點到筋膜放鬆理論,一一剖析痠痛成因。
.提出各種肩頸痠痛的症狀及解決之道。
.近百張示範動作,解析肩頸療癒瑜伽的步驟。
.隨書附贈100分鐘DVD,實境解說,更快掌握吸收!

擺脫肩頸痠痛,只按肩頸是不夠的,
結合瑜伽、解剖學、中醫經絡、筋膜放鬆
教你從手臂和腋下開始放鬆

療癒瑜伽是一門學習自我療癒的瑜伽課程,特別是肩頸療癒,必須要有耐心,再加上正確的方法,才能恢復昔日靈活的肩頸,成為自己的療癒大師,徹底擺脫痠痛麻木的困擾,以及人人聞之色變的心血管疾病的風險。

現代人深受肩頸痠痛之苦,卻又找不出根治的方法,進而埋下日後更大的心血管風暴。具有深厚醫學背景的療癒瑜伽名師──Judy終於公開肩頸療癒瑜伽的解決之道,結合西方解剖學、中醫經絡、肌筋膜放鬆等學問,打破舊有的肩頸痠痛處理模式,以其獨創的療癒瑜伽四大步驟:放鬆、伸展、教育、強化,幫助人們重新療癒肩頸痠痛的陳年舊疾,成功協助許多人找回他們的健康。
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作者介紹

■作者簡介

Judy
.具醫事人員背景,曾任職於台灣的國泰醫學中心放射診斷部多年
.專精瑜伽醫學領域,曾任媒體瑜伽醫學專欄作家、醫療記者、法院專家證人
.擁有Ashtanga Yoga國際瑜伽聯盟師資認證
.台灣首度開設華人瑜伽醫學部落格,瀏覽人次破百萬
.《瑜伽解剖書YOGA ANATOMY》審訂者
.《療癒瑜伽解剖書Judy’s Yoga Therapy》作者

JudyYoga樂活瑜伽 www.judyyoga.com
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