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營養師推薦的313道健康養生活力飲: 一天一杯幫你排毒、養顏、抗老、增加抵抗力

營養師推薦的313道健康養生活力飲: 一天一杯幫你排毒、養顏、抗老、增加抵抗力

作者 : 盧美娜/ 徐明駿

出版社 : 橘子文化事業有限公司

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


天天5蔬果、醫生遠離我

行政院衛生署建議,每人每天應攝取至少5種不同顏色的蔬果,
想要預防文明病、養顏美容、調養體質、增強免疫力…
每天一杯蔬果汁是最有效便利的方法。

本書以黃、紅、白、紫黑、綠等5色蔬果,
精選數十種代表性食材,
教你在家自己調製各種美味的健康果菜汁。

總共313道食譜讓讀者每天都能變化不同口味,怎麼喝也不嫌膩;
書中並附有食材的營養與保健提示,使用查閱方便,
讓你輕鬆攝取足夠的維生素。
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作者介紹

■作者簡介

盧美娜

徐明駿

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