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改變人生的29個練習

改變人生的29個練習

作者 : 岩元貴久

出版社 : 采實文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


這是一本讓你找回幸福的魔法書,請和最重要的人一起閱讀!
忘記痛苦的事,才能迎向「幸福」!
我們或許沒辦法改變結果,卻能試著過更好的生活!

你曾經想過,什麼是「幸福」嗎?或是,什麼時候會讓你感到「很快樂」呢?人是很奇妙的動物,當我們覺得生活不順遂、不快樂時,總會認為只要改變現狀,就能重新獲得幸福。不過,真的是這樣嗎?或許,你也曾做過如同下列的抉擇:

◎趕在30歲前去打工度假,希望找到自己的價值?

◎工作不順,決定去考公職,至少這是鐵飯碗?
◎朋友們都結婚了,不想成為剩男剩女,開始拚命尋找對象?
◎孩子的表現總是差強人意,決定讓他去上補習班,成績就能變好?
◎另一半總抱怨我不夠愛他,那麼我就天天對他說「我愛你」,這樣就可以了吧?

完成這些願望後,真的就會很幸福嗎?本書作者一開始就以自己的兒子為例說明,他說兒子因為聽到自己要買玩具給他,於是絞盡腦汁,找出想要的玩具。但是,當詢問「你確定這是你想要的玩具嗎?」時,兒子卻猶豫了,無法回答「對」。這便說明了一件事,真正的渴望,應該是從內心自然湧現的,強求來的就算到手了,也不會覺得幸福。

變幸福,真的很簡單!認真做自己,願望便能實現。

本書作者岩元貴久也強調,他並不是想寫一本「教你如何成功」的書,而是想告訴大家,幸福其實一直藏在我們的生活中,持續做喜歡的事,就能找到自己的願望,實現夢想。因此,他整理了29個小練習,幫助大家找到自己的天賦,活出精彩人生。此外,他也將自己的經驗寫在書中,這些都不是虛構的,而是真實發生過的生命故事,希望讓大家看完後能更有追夢的勇氣。

人生要自己做主,找到天賦,一起創造想要的生活吧!

除了分享自己的經驗,作者也提到,人在世上,擁有明確的目標非常重要,尤其是踏入職場、成為社會組織的一份子後,有目標才能找到自己的位置,進而發揮天賦。但是,一定要記得一件事,「願望」並非因「計畫」而生,是在「偶然」中遇見的,強求來的絕不是真心的希望。那麼,該如何找到自己的願望呢?為了幫助這樣的人,他在書中分享「尋找願望」的3個步驟,如果你也對於自己的目標很迷惘,不妨試試看吧!

步驟(1)多走出戶外,增加與願望相遇的機會

實現願望的重點,就是要能與「產生願望」的「契機」相遇。因此,必須多關心不同領域的事物,盡量擴大行動範圍,接觸多元化的世界。例如,如果某天去拜訪朋友,對方住在還不錯的房子裡,或許能讓你產生「我也想買這樣的房子」的契機。

如果你沒有在過去的契機中萌生願望,就表示你當時並不需要它。反之,如果這個願望是你內心渴求的,也許不久之後,你又會與連結該願望的契機相遇──這就是你找到自己願望的最佳時機。

步驟(2)直接面對願望,化想法為行動

不需要任何根據,就算弄錯也沒關係,當你心中湧現渴望時,請認定它「絕對可以實現」。例如,如果身為業務員,不妨在訂下營業目標後,就用「好,這次就以營業額500萬為目標吧!接下來,我要仔細想想如何才能達到目標。」的心情去努力。不可思議的是,一旦我們樂在其中,自然而然就會產生許多點子。

不妨以遊戲的方式,享受達成目標的過程,那麼,你就會不斷湧現有助於實現目標的想法──這便是設定目標最重要的關鍵。

步驟(3)達成願望的前提,多花時間做想做的事

重要的東西=有價值的東西,我們會優先選擇自己認為價值高的事物來採取行動。如果想知道什麼是自己最重視、認為最有價值的東西,不妨先思考,自己花最多時間在什麼事上。對上班族來說,當然是在「工作」上花最多時間;不過,假如在不用上班的週末,喜歡看電影、聽音樂、健身等,就表示這些事情對你來說有很大的價值,花越多時間做的事,代表你越重視。

因此,在你認為有價值的範圍裡,便能找到「成功」的果實,也就是想達成的願望。

最後,作者也提醒大家,追求幸福固然重要,痛苦卻未必是苦難,任何事物都有一體兩面,換個方向思考,心中常懷感謝之意,把「謝謝」當口頭禪,快樂、好運會自動找上門。越是痛苦,人們反而越懂得珍惜,幸福的人,往往不是因為擁有很多,而是懂得珍惜現在。
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作者介紹

■作者簡介

岩元貴久
1966年出生於鹿兒島市。1994年前往美國,1996年結婚,目前與妻子及兩個兒子住在加州橘郡。以「在喜歡的地方生活,在擅長的市場快樂工作」為座右銘,往來於加州、夏威夷、日本之間認真生活著。
在日本、美國經營多家公司之餘,更活用其獨特的人生觀、宇宙觀展開行銷及人生哲學的演講及寫作活動。曾任職於美國大型經營顧問公司的洛杉磯事務所,並於2000年在美國自行創業。之後,一共設立了9間公司。在那之前已為300家以上的公司提供諮詢服務,替超過100位專業人是提供個人訓練,並透過電子報及部落格傳送情報給12萬以上的人。
著作包括《資訊商人的建議》、《只有「賺錢的人」才知道的事!13個小發現》,譯作包括《奇蹟的經營》、《將宇宙當伙伴被金錢所愛的法則》等。

許慧貞
台南人。淡江大學日文系畢,曾任日商公司口譯,現為專職日文翻譯,與多家出版社合作。譯作包括:《創造轉機的95招》、《洛克貝,等一下》、《茶花女命運愛的物語》、《世界幽靈怪奇物語》、《父女變變變》、《NHK電視台名醫Q&A系列》、《絕對賣得掉》、《癌症患者˙家人必備的化療˙放療安心飲食事典》、《7天瘦肚子2【最強版】》等書籍。目前正持續累積經驗值中。

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