大蒜好處多多

大蒜好處多多

作者 : 龍德水

出版社 : 小倉書房

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


現在,物質文明高度發達,豐裕的物質生活之後,留下的問題便是如何使人健康長壽。

現代人的壽命普遍延長,無論男女,平均壽命都已超過70歲。有的學者認為,人的真正壽命比這還要長得多,可達一百四、五十歲!話雖如此,大多數人也只能享有一半而已,這是一般人有喝酒、抽菸等惡習,戕害身體,加之生活無規律、不常運動,因此縮短了自己的壽命。要使身體健康不衰,除了建立良好的生活習慣以外,攝取有益的食物也很必要。而具有代表性的食物之一便是大蒜。

自古以來,具有神祕活力的大蒜,現在經過科學實驗和分析,充分證明它是非常優良的食物。儘管如此,如果只圖以此攝取為唯一健身的靈丹妙藥,那就大錯特錯了。飲食營養貴在平衡,這一重要大家均明白。編寫本書的目的,在於向讀者介紹大蒜所含的豐富營養成分,以及它在膳食、健身方面應用的知識,書中有專家的講解,及生動的實例,相信讀者從中會得到不少的啟發。

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■作者簡介

龍德水

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