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吳永志不一樣的自然養生法 (第2版)

吳永志不一樣的自然養生法 (第2版)

作者 : 吳永志

出版社 : 原水文化

可訂購

定價 : NT 380

售價79折, NT300

內容簡介


健康的關鍵,來自於蔬果、種子中的植物生化素。
救命的飲食,來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。

一位曾罹癌的醫師,用生命換來的養生寶貴經驗,
教你每天喝3杯以上蔬果汁,每天保持3次排便、
每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水,
改正不良的飲食和生活習慣,就能常保健康活力。

送給長輩、親友、員工、老闆最貼心的健康禮物書
彩色圖解全球華人讀者執行《不一樣的自然養生法》過程中,
最關心的常見問題與實踐方法,幫助讀者快速掌握養生重點。
感謝台灣、香港、中國大陸、新加坡、馬來西亞、美國、日本、韓國、
泰國等超過百萬以上讀者的肯定!本書作者版稅收入捐作公益用途!

做自己健康的主人翁

首先能做到「戒口」,就能防止病從口入,新病也無從入手!
再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整,用幾個月的
時間,遵守本書的方法去執行,之後就能夠享受健康的成果!

醫生背景不一樣

● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。
● 不只自救也推廣救人,足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

生活養生不一樣

● 每天保持3次排便;每天曬太陽及運動30分鐘。
● 每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。
● 喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。
● 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。

飲食養生不一樣

● 血型決定你吃什麼最健康。
● 餐前1小時喝1∼2杯蔬果汁。
● 留住骨骼,杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。

蔬果養生不一樣

● 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
● 15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。
● 傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌保肺,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。
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作者介紹

■作者簡介

吳永志
三十歲時不幸罹患肺癌三期,經西醫治療被宣告放棄,轉用生機飲食及自然療法,癌症得以康復。於是毅然放棄西醫所學,進而專研自然醫學及營養學領域,並獲得美國自然醫學、營養學及另類醫學博士。
‧ 經常受各國政要邀診並為他們制定食譜,對於各種慢性病如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等,有極大成效。
‧亦經常受邀至世界各地演說推廣並培訓專業人才,足跡遍及20多個國家。

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