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早晚天天喝: 療效果汁

早晚天天喝: 療效果汁

作者 : 濱內千波

作者 : 浜內千波

出版社 : 天下雜誌股份有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


少許食材就能輕鬆打出好果汁!
攝取豐富的蔬菜和水果,有助於瘦身!美容!改善體質!


現代人常在不知不覺中依賴著速食和快餐,外食的次數增加,造成蔬菜攝取不足,讓身體狀況失衡……。為了幫助這樣的朋友「重拾健康」,作者濱內千波設計出這套蔬食鮮果汁食譜,讓大家能輕鬆攝取大量蔬果。

本書的目的主要是希望能讓讀者輕鬆動手打出屬於自己的「私房果汁」,所以每份食譜都是一杯的分量,也只要用少量的食材就能輕易完成,所以請養成持續的好習慣,每天都喝真正對健康有益的果汁。
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作者介紹

■作者簡介

濱內千波
Family Cooking School負責人。1955年生於德島縣,1980年成立Family Cooking School,1990年,將組織改登記為公司,1991年設立「企劃Food House」,協助企業的食品開發和促銷活動,2005年整合烹飪教室和攝影棚,2006創立廚具品牌「Chinami」,並著有《濱內千波1小時做1週分的簡易備用小菜》(PHP研究所)、《濱內式8強蔬菜瘦身餐》(扶桑社)等書。

陳佩君
輔仁大學日本語文學系、淡江大學日本研究所畢業,現為中日文的口筆譯工作者。

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