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再晚也要一起吃晚餐: 8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理

再晚也要一起吃晚餐: 8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理

作者 : 白坂麻子

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

※ ※ 此商品需調貨,備齊後出貨

可訂購

定價 : NT 250

售價79折, NT198

內容簡介


8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理!

「終於下班了,好想跟家人一起吃晚餐!」
「可是好累喔!煮好都幾點了……」
「而且,這麼晚吃肯定會發胖吧……」

拒絕外食,「晚晚餐」新革命
方便快速--15分鐘上桌,明日便當一起完成!
營養均衡--以蔬菜為主,卻有滿滿飽足感!
美味低卡--絕對好吃,晚點吃也不造成負擔!
  
〔Special Events〕做菜樂趣小專欄
用智慧型手機拍出誘人美食的小訣竅
專家傳授的美味蔬菜鑑別法
秀髮閃閃動人、烏黑亮麗的美髮食譜

本書適合每天打拚事業,經常較晚下班的工作男女們,
或是家中有晚歸的另一半及兒女的煮夫煮婦們。

由於上班、上課等生活型態的改變,現代家庭能相聚、吃飯的時間變得越來越晚,三餐已不再是早餐、午餐、晚餐,而是早餐、午餐、晚晚餐。 

書中介紹的「晚晚餐」食譜大多以方便迅速、好吃低卡的單品料理為主,而且都能獲得均衡的滿足感,兼顧美味與營養。本書除了分享作者家中平常做的48道無國界「晚晚餐」,更公開了作者壓箱寶──10道「常備菜」的私房做法,讓你隨時都能從冰箱中端出一桌幸福美味!
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作者介紹

■作者簡介

白(土反)麻子 Asako Shirasaka
1979年11月25日生。曾就讀甜點專門學校。奉「輕鬆有趣做料理」為宗旨。做菜時最大的樂趣就是看著享用的人露出滿臉笑容。其料理照片在美食分享APP「miil」上獲得廣大迴響。也成為官方推薦的熱門用戶。截至二○一三年十月,跟隨人數已經超過九萬八千人。

麻子食堂
http://asacokitchen.com

■譯者簡介

葉韋利 Lica Yeh
1974年生,水瓶座。
慣於跳躍式思考的隱性左撇子。
現為專職主婦譯者,熱愛翻譯工作。
最近體會到本書提倡的「輕鬆有趣做料理」,開始愛上烹飪。
譯有:《水分,決定妳一生的健康》、《七色魔法蔬果:吃對顏色不生病!》、《祝妳好孕》(以上均為時報出版)等。

譯者葉韋利工作筆記FB個人專頁:http://www.facebook.com/licaworks

葉韋利

Asako Shirasaka

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