您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

這樣拒絕, 沒有罪惡感: 不吃虧、不生氣的練習

這樣拒絕, 沒有罪惡感: 不吃虧、不生氣的練習

作者 : 石原加受子

出版社 : 智富出版有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


真奇怪,「為什麼每次都是我?」
運氣不好?老是吃虧?
拒絕別人,真的好難!


你是否發現,自己總是以他人為中心,
甚至沒有人拜託你,卻主動跳進去做!
你已經養成「自我欺騙的習慣」而不自知?

你越重視自己,別人才會越重視你,
拋開罪惡感,不再怕吃虧,
日本著名諮商心理師,
告訴你如何消除心中悶燒的「吃虧」情緒,
揭露實際的諮商例證,運用行動和說話方式,
找回自己、重視自己!

別人總是將你的好意視為理所當然,毫無愧疚的將責任都丟給你?
都沒有人要幫你?什麼事情都要來問你?
心中不滿,老是在生悶氣,總有一天要爆發!

其實,「吃虧」都是你自己選的!
你有拒絕的自由!
以自己為中心來行動絕非自私自利,
依靠自己的「情緒」來判斷事情,
才能讓自己與他人都獲得真正的自由!

作者累積25年的心理諮商經驗,提供專業解答。
讓你能夠學會如何表達自己,重新重視自己!
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

石原 加受子
諮商心理師。為「自我中心心理學」心理諮詢研究所All Is One主持人。日本諮商學會會員、日本學校心理衛生學會會員、日本聽覺療癒(healing-relax)協會前理事,經日本厚生勞動省認定之「健康、生活意義建立」專家。25年來結合「想法、情緒、五感、印象、呼吸、聲音」等經驗,發展出獨門心理學,進行個人個性改變、待人處事關係、親子關係等座談會、團體討論、諮詢等,給予擁有煩惱的男女老少諸多建議,受到廣大的好評和迴響。
著有《消除「因太害怕而動彈不得」》、《讓「如影隨形的憤怒」消失》、《輕鬆表達沒那麼難》、《讓人更想與你對話的說話技巧》等日文書,著作甚豐。

張萍
高科大應日系、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。
曾於工研院從事對日國際業務與企劃工作。喜好看山看水、上網東張西望。

張萍

看更多 隱藏