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自癒系心理學

自癒系心理學

作者 : 萊恩

出版社 : 悅讀名品出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


本書適合五大讀者群體  
都市白領,企業老闆,公務員,大學生,自由職業者。

一本好用的心靈治癒系讀本,多位心理治療師讀完誠摯推薦!
當人們遇到挫折、不幸、不公平時,真正能夠做到正向思考的人不到10%。

去你的傷痛,去你的挫折,去你的不快樂!
如果你不開心、不積極、不平衡,這本書可以隨時幫到你。

打開心結的鑰匙

在《聖經》故事中,耶穌能幫助信徒治病,不能走路的瘸子,眼睛看不見東西的瞎子,被疼痛纏身的痛苦人,只要耶穌用手輕輕地撫摸兩下,這些瞎子便能一下子看見光明,瘸子立刻能夠下地走路,而疼痛的人一下子消失了折磨他多年的病痛……這些奇蹟,其實並沒有你所想像的那麼神奇,所有瞭解催眠和做過暗示治療的人都深深地知曉其中的秘密,那就是:是自癒力促使那些病人迅速地恢復了健康。

全球一百位最具影響力人士、聞名世界的醫學權威安德魯•韋爾搜集了世界各地的眾多自癒病例,展示了這些危及生命的疾病、創傷和慢性疼痛看似神奇的自癒過程,告訴人們:自癒不是奇蹟,自癒力是人體與生俱來的能力。我們的身體天生擁有康復系統,可以及時自我診斷、自我修復、自我維護,不僅能使疾病好轉,更能保護身體免受侵害。無論你現在受困於何種疑難雜症,只要相信身體的自癒力,改變生活方式,並積極尋求天然替代療法,就可以重獲健康。

人完全有能力引導自己恢復健康,這不僅體現在身體上,還體現在心理上。心理治療發展到今天,已經有上百種心理治療的方法,但是最終病人心理疾病能夠痊癒,真正起作用的並不是這些技術和方法,也不是心理醫生「治癒」了患者,而是患者自己內在的「自癒力」在醫生的疏導下,找到了打開心結的鑰匙,從而治好了自己的心理疾病,這就是心理治療的真相。

很多時候,我們不方便看心理醫生,那麼,面對心靈痛苦的煎熬,我們又該怎麼辦呢?求助於自己!有一句話說過,最好的心理醫生是自己,我們不應該忽略自身的調節功能。因此,我們應多學習一些心理學知識,瞭解人的心理現象,在生活中逐步提高自己的心理素質,學會自我調節,學會心理自助,在面對無法排除的憂愁煩惱或心理困惑時,能夠做自己的「心理專家」,主動去啟動你的心理自癒能力。

比如,你總是按照別人給出的價值標準和人生模式來塑造自我,為點「蠅頭小利」徒增了無窮的煩惱,因此你總是覺得自己「活得真累」。這時,「做自己」就是你打開心結的那把鑰匙。平時煩悶失落時,多聽聽自己心靈的召喚,積極主動地選擇工作,堅持做自己最喜歡的事情,堅定地追求自己的夢想,你就會發現原來生活有這麼多的精彩和快樂。

再如,生活中,當挫折、磨難接踵而來,甚至把你逼入絕境時,你很容易陷入絕望。這時候「轉換思路」就是你打開心結的鑰匙。學會換一種眼光,這些折磨對人生就不但不是消極的,反而是一種促進人成長的積極因素,正是這些折磨,磨練了我們的意志,激發了我們的潛力,增強了我們的能力,使我們變得更加勇敢、堅強和自信。承受挫折的磨練,接受絕境的洗禮,在谷底積蓄能量,我們的人生就會更輝煌。

每個人的自我調節功能都極為奇妙,本書會幫你廓清迷霧,找到適合你的那把正確的鑰匙,從而重塑心態,輕鬆打開束縛你的那些心結。當你豁然開朗時,你會發現,耶穌能做的事情,你也一樣可以做到!
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作者介紹

■作者簡介

萊恩
首屈一指的自癒系心理學專家,中西貫通的心理學專家,心靈康復師,眾多名人的私人心理調節師。

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