給菁英的24堂心理課: 傾聽大師智慧 豐富幸福人生

給菁英的24堂心理課: 傾聽大師智慧 豐富幸福人生

作者 : 李娜

出版社 : 文經閣出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


心理學在生活中所扮演的角色
就是幫助我們更好的處理內心世界的矛盾
坦然地面對外部世界給我們帶來的各種挑戰

它教會我們如何保持內心的平靜;
如何應對生活中那些必不可少的苦痛;
如何正確認識自己並且平息內心的衝突;
如何讓內心獲得自由;如何處理與他人之間的關係;
如何去愛和收穫幸福。

一個人的一生,將面對怎樣的生活,我們無從選擇,但是我們可以學習如何生活,就好像要學習做飯、各種生存技能一樣。
但是對於上述技能,人們更多追求的是技巧上的純熟,往往忽略了內心的感受。而心理學在生活中所扮演的角色,就是幫助我們更好的處理內心世界的矛盾,坦然地面對外部世界給我們帶來的各種挑戰。它教會我們如何保持內心的平靜;如何應對生活中那些必不可少的苦痛;如何正確認識自己並且平息內心的衝突;如何讓內心獲得自由;如何處理與他人之間的關係;如何去愛和收穫幸福。

真正的幸福,並非來自於他人,而是取決於我們自身。
所有的精神生活都是指向自身的,當你的內心獲得寧靜時,你的生活也將是一片安詳。可是,人類對於自己的認知並非那麼容易,往往是先處於混沌無知的階段,然後因為某些事情的觸動,才開始對這個世界有所觀察,繼而反觀自身。對於人類來說,最難的理解不是朝外的,而是朝內的,也就是說,在生活中,讓我們感到最為困難的,並非是對他人的理解,而是對自身的認知。

那麼,我們應該如何處理自身與生活之間的矛盾呢?
去聆聽那些智者的教誨,摘取智慧的果實。那些在各個領域裡表現出色的智者,因為有著更為豐富的閱歷,所以比常人看問題更清晰、更透徹。而心理學領域的智者們,更容易透過理性的光芒,揭開被生活的細節所掩埋的各種表象,還生活一個本來的面目。他們的觀點,更容易將我們引入一個理性而又充滿智慧的世界中去——心理學大師都會給我們全新的啟發,讓我們在心理學的滋潤下,完善自己的內在生活:接受真實的自己,學習自我掌控,保持內心的安寧,懂得選擇和寬恕,知道生活在「此處和當下」。

無論在什麼時代,這些心理學家的萬能方法,都具有永恆的普世價值,總能幫助我們正確地生活。因為無論外面的世界如何改變,人類的心靈總還是原來的樣子。即使再過去幾百年,心理學對於人類獲取幸福或墮入苦厄之命運的判斷,也依然會充滿真知灼見。佛洛伊德對人類心理的解讀,不會因為時間的流逝而褪色,羅傑斯對於潛意識的揭秘,將一直激發我們勇往直前……

本書立足於心理學,摘取世界各國著名的心理學家對待生活的看法,從情商、個性、潛能等方面,給讀者提供一種多緯度的閱讀享受。希望本書能幫助那些尚且處在痛苦中,並且企盼光明的人明白:快樂離我們並不遙遠,愛其實觸手可得,內在的自由也很容易能夠被實現。所以,開啟你的智慧和心眼,努力去發現吧。
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李娜

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