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滾吧! 痠痛!

滾吧! 痠痛!

作者 : 陳淵琪

出版社 : 小樹文化有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 260

售價79折, NT205

內容簡介


滾一滾,100%讓你不痠不痛。

100%簡單:一顆球、一條毛巾,或是一個寶特瓶,沒有複雜的動作,只要滾一滾,痠痛立刻緩解。
100%清楚:痠痛怎麼來的?為什麼會痠痛?痠痛時該怎麼辦?搞不清楚的痠痛問題,一次搞清楚。
100%有效:頸部、手部、腿部、背部……不管哪裡痠痛,只要照著做,就能有效防止痠痛。

解決痠痛不難!
不用猛吞止痛藥,也不用全身貼滿藥布,
一顆球、一個寶特瓶,滾一滾就能滾走痠痛,
讓你神清氣爽,筋骨舒暢。

全世界有八成的人口飽受痠痛之苦,
全台灣有1400多萬人,每個月「筋」痛一次,
你也在忍受著深入骨髓的痠痛嗎?

現在,別再忍了!
一個沒有人不能做的動作,一種做了立刻就有感覺的方法,
你還在等什麼?


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作者介紹

■作者簡介

陳淵琪物理治療師
是一位熱心和愛心兼具的醫師。出生醫師世家,取得國立陽明大學物理治療碩士後,又得到中華民國物理治療學會臨床教師認證,但除了醫學的領域,對繪圖也極有興趣,本書即是以輕鬆的繪圖及文字解說,讓最令大家痛苦的痠痛問題做了最詳細的解說,還特別為讀者設計了一整套「在家就能做」的簡單運動,藉由球、毛巾、寶特瓶這種隨手易得的工具,輕易解決痠痛問題。
目前任職於三軍總醫院復健醫學部,同時也是三軍總醫院減重班運動課程講師,以及血友病中心復健班講師。

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