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理想的老後: 讓你到老更幸福的人生整理術

理想的老後: 讓你到老更幸福的人生整理術

作者 : 保坂 隆

出版社 : 如果出版

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


卸下種種責任之後,
迎向人生再一個嶄新的階段時,
最要優先考慮的,是自己!


身為精神科醫師的作者保坂 隆,因為工作的關係,接觸到許多熟年暨晚年世代,讓他相信──善於整理東西、處理情緒,就能以清爽開朗的心情享受晚年生活,不會陷入不安混亂的境地。因而寫下此書,和大家分享如何重新「盤點」你的人生,唯有懂得捨棄不必要的東西,重新審視自己的生活方式,就能看清楚什麼對自己來說才是真正必要的!

面對人生的第二個階段,你對生命的想法是不是還是一樣沒有改變?

人生是一個「斷」、「捨」、「離」的過程,
衣、食、住、行、人際關係、遊樂、金錢……,
在不同的生命階段,
對自己的意義都必須重新再做思考。

思考自己的第二人生,要從打理自己的生活開始!

․飲食要更重質,而不是重量,視覺的美感,也要視為食的一部分。
․居住與其求大,不如考慮更有效益。把孩子的房間改成工作室,追求自己的興趣。
․朋友相聚,最珍貴的是彼此分享的時間,與其大隊人馬見面,不如順從自己的心意過活。
․自立來自於自律,學會面對一個人的生活,享受愉快的時光,才能得到真正的自由。
․抱定自己的財產在有生之年用光的心情,成為子孫的提款機,反而不易得到純粹的感情。
․保持健康,是對親人最大的體貼。

善於整理東西、處理情緒的人,
也能以清爽開朗的心情享受晚年生活,不會陷入不安混亂的境地。

重新審視已站在山腰上的自己,
以一期一會的心情重新審視自己的人生,
享受留白的快樂,抱持感恩的心,
唯有深刻經歷過這樣的過程,才能抱持安穩清淨的心,引導自己走向無拘無束的人生境界。

晚年是一種幸福!心境回歸簡樸,更能感受到最純粹的幸福。
就算手上空無一物,也能感受到從容,那才是真正有力量的人生。

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作者介紹

■作者簡介

保坂 隆
1952年生,山梨縣人。聖路加國際醫院精神腫瘤科主任,聖路加看護研究所臨床教授。慶應義塾大學醫學院畢業後,便進入慶應義塾大學附屬醫院精神科服務。1990年開始,前往美國加里福尼亞大學進修兩年,1993年擔任東海大學醫學院講師,2003年開始擔任東海大學醫學院教授到現在已經十年。著有《老後愉悅的話語》(朝日新書)、暢銷書《為自己準備一本獨老幸福存摺》、《最無憂的老後》等。

楊明綺
東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修。譯作有《真正的蔬菜不綠》、《不可思議的心理操控術》、《輻射地震海嘯救命避難手冊》《NLP超強溝通術》、《超譯尼采》、《一個人的老後》等。
個人部落格:http://blog.yam.com/mickey1036(東京兔跳格子)

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