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每天10分鐘, 虛寒體質退散: 告別虛寒!! 溫暖體質不生病

每天10分鐘, 虛寒體質退散: 告別虛寒!! 溫暖體質不生病

作者 : 土井里紗/ 達尼艾爾.馬頓

作者 : Lisa Doi/ Daniel Mardon

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式,冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的!再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動,就能讓體溫上升1度,打造出不怕冷、不會水腫的身體!

本書以可愛的漫畫與插畫夾雜內文的表現,讓人易讀易懂。此外,作者美女醫師土井里紗,除了從生活的各個層面提供讓身體暖呼呼的簡單方法外,也找來發明精油按摩的專家達尼艾爾.馬頓,在書中提供獨特的見解,讓秋冬的手腳冰冷問題退散,輕鬆當個暖呼呼美人。
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作者介紹

■作者簡介

土井里紗(Lisa Doi)
1980年出生於岡山縣,畢業於廣島大學附設福山高中、愛媛大學醫學院醫學系。擔任新宿京王廣場飯店內30樓診療所的副院長,為內科醫生。隸屬於日本內科學會、日本糖尿病學會、日本抗老化醫學會。診療時結合營養學、東洋醫學、抗老化醫學等等,診療範圍十分廣泛。著有《日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質》(日東書院)、《30歲開始的簡單減肥法》(雜誌屋)、《讓內科醫生來告訴你 如何打造不受幅射線侵蝕的身體》(光文社)等書籍。

達尼艾爾.馬頓(Daniel Mardon)
物理治療師、淋巴引流及復健醫學的專家,也是發明出精油按摩的人。在法國的醫療機構為接受過放射線治療而導致淋巴腺浮腫、皮下組織受到損壞的患者進行復健治療。著有《達尼艾爾.馬頓式的精油按摩 腿、臀部、手臂篇》《達尼艾爾.馬頓式的精油按摩 臉、頭、腹部篇》(以上皆為扶桑社出版)等作品。


賴惠鈴

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