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向世界第一の長壽村學習不早死の健康習慣

向世界第一の長壽村學習不早死の健康習慣

作者 : 我部政美; 平良一彥/ 監修

出版社 : 佳魁文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


日本沖繩縣大宜味村,是老天爺特別眷顧的長壽村!
人口3387的小村落,每10人就有1人年齡85歲以上,95歲以上的高齡者更有164人,100歲以上的居然高達12人!
快探訪這個奇蹟之村,向他們學習健康長壽的秘訣!


長壽的原因是基因?環境?飲食?還是常保快樂無憂的心情?
其實長命百歲的秘訣就藏在平凡的生活日常裡,
一點一滴日積月累構成一幕幕令人驚嘆的生命風景。

沖繩人習以為常的生活習慣隱藏都市人欲一窺究竟的養生之道,
長壽村生活公約全公開,具體實踐大都會也能是養老名所。
一同探訪長壽老人們的足跡,欣賞他們開朗活躍的身影;
在蔚藍天空下閃爍耀眼的銀髮族們,今天也充滿元氣呦!

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作者介紹

■作者簡介

平良一彥 Kazuhiko Taira
琉球大學名譽教授,醫學博士。曾任日本與中國兩地大學教授與研究員,於2011年任職琉球大學名譽教授,從社會醫學、保健學、保養學、看護學、社會學以及心理學等綜合觀點來長期追蹤研究沖繩的長壽因素。

我部政美 Masami Gabu
作家,日本沖繩縣伊平屋村人,以扎根於沖繩而孕育豐富在地經驗為底蘊,擅長領域為沖繩的生活習慣、飲食文化與語言等。常參與雜誌或書籍的企劃,以及為企業提供相關諮詢。

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