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健康東西軍: 今天你想怎麼吃!? 精選食材及膳食宜忌速查寶典

健康東西軍: 今天你想怎麼吃!? 精選食材及膳食宜忌速查寶典

作者 : 劉桂榮/ 漢竹

出版社 : 有意思

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


「大家都想留住20歲的青春,怎麼沒想到要留住20歲的健康?」

170種常見食材
食療功效、營養價值全面解析,讓你吃得明白又健康!

400道輕食美味
最簡單的作法,最營養的吃法,幫你調理好每一天的胃腸和心情!

600條飲食宜忌
識別食物搭配忌諱,了解膳食宜忌,避免身體亮紅燈的萬能GUIDE!

沒有不好的食物,只有不合理的膳食方法
用最平常的選擇讓你輕鬆就能養成健康生活
從此遠離肥胖與慢性病、強化身體機能
超過一千種的食物營養‧搭配‧宜忌大集合
獻給每一位總是太忙碌,沒有時間好好吃飯的你!
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作者介紹

■作者簡介

劉桂榮/漢竹

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