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史上超強XS魔鬼曲線計畫

史上超強XS魔鬼曲線計畫

作者 : 和平編輯部

出版社 : 和平國際文化有限公司

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


檢視你的身材,看看你是屬於哪種水果體型
瞄準NG點!對症下藥!
洋梨妹 下半身肥胖
蘋果妹 上半身肥胖
西瓜妹 直桶型虛胖

頸‧肩‧胸‧臀量一量!
你的上半身比例是不是在「標準」範圍內?


坐、站、走 ,
姿勢影響你的下半身!

揮別水腫 向脂肪說掰掰 甩掉水桶腰
擺脫大屁股+臀部下垂 解決難看的蘿蔔腿

Anytime!Anywhere!
隨時隨地‧一舉兩得苗條操

做家事時‧辦公時‧上班時‧洗臉時‧遛狗時……,
無時無刻只要想消耗熱量,
就可以拿起抹布、刷子、掃把,進行你的瘦身大計!

動一動!甩油拋腫纖女週計

造成小肉肉囤積的成因,絕對不會只有一個!想要在短短一週內,明顯看到「纖盈」成效並不難,一面進行飲食管理的同時,根據自己的體型缺點,建議你前四天先從水腫問題、體態不正、肌肉僵硬、肥肉脂肪下功夫,後面三天則針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位,進行局部雕塑。每天早、中、晚,各撥出10 ~ 20 分鐘的時間進行伸展操或局部按摩,相信很快就可以看到努力的成果喔!
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作者介紹

■作者簡介

和平編輯部

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