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神奇的慢活療癒人生

神奇的慢活療癒人生

作者 : 小林弘幸

出版社 : 大都會文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


銷售突破50萬冊!《なぜ、「これ」は健康にいいのか》暢銷書作者最新大作!

日本健康類電視節目《全民家庭醫學》(朝日電視台)、《世界最想上的課》(日本電視台)最大人氣嘉賓。

小林弘幸的健康手帳
最高の人生,從放慢腳步開始!

極致的健康療法,卻只需要一點點生活習慣的改變......

‧只是仰望天空,為何身體就能獲得改善?
‧怎樣的喝水方式才對健康真正有益?
‧「Don’t Believe Anybody !」,人際交往與健康法之間有何關聯?
‧什麼是造成人們犯錯的「五大因素」?

真正的健康,不在於身體是否有病,而是關於你血液、以及自律神經的協調運作,所以,真正的健康法,是包羅萬象的,他能幫你在工作中提高效率、讓你的人際關係獲得改善、調整你的情緒、指導你正確的時間管理,當然,最重要的,是幫助你找到真正輕鬆快樂的慢活人生!
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作者介紹

■作者簡介

小林弘幸(Hiroyuki Kobayashi)
順天堂大學醫學部教授,日本體育協會官方認可運動醫師。
1960年生於埼玉縣,1987年畢業於順天堂大學醫學部,1992年於順天堂大學醫學研究所(小兒外科)博士課程修畢後,先後任職於倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、愛爾蘭都柏林聖三一大學附設醫學研究中心、愛爾蘭國立醫院外科,之後歷經順天堂大學小兒外科講師.副教授,現為醫學部教授。從事外科.移植外科、免疫、內臟、神經、水、運動飲料的研究長達20年以上,深深體會到交感神經和副交感神經平衡的重要性。
如今身為自律神經研究領域的權威,替多位頂尖運動員和藝人調節身體,指導他們創造更好的成績。
著有《自律神經健康人50招:慢活,就能遠離疾病》、《便活:自律神經名醫帶你提升排便力,自然瘦下7公斤》,也活躍於《全民家庭醫學》(朝日電視台)、《世界最想上的課》(日本電視台)等眾多媒體中。

林佳翰
東海大學哲學系畢業(輔系日文),日本筑波大學教育學系碩士。現為自由譯者、日文教師。留日七年期間開始接觸口譯和筆譯,從此愛上文字轉換的樂趣。譯有《清水洗臉,一生美肌》(商周出版)。

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