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隨時按按手的活腦健康操: 從手上神經叫醒大腦, 輕鬆阻斷疲勞, 提升專注力、美肌力、免疫力

隨時按按手的活腦健康操: 從手上神經叫醒大腦, 輕鬆阻斷疲勞, 提升專注力、美肌力、免疫力

作者 : 加藤雅俊

出版社 : 大寫出版

可訂購

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


無限制、零負擔!
按壓手部穴道來放鬆腦,比休息更能消除疲勞!

45個穴道╳4種手部運動╳5分鐘手浴╳9種推薦芳香精油
日本首位「整體療法」提倡人加藤雅俊

教大家不再煩惱擠不出時間保養身心的「即興穴療」,
上班、通勤、開會、看電視,甚至無事放空時,
隨時都可輕鬆按按手,
終結腦部退化、喚醒身體6大健康機能,
止住疲勞、疼痛、鬱悶、回復精神!

──最近似乎健康狀況不佳?
──早上一起床就覺得很疲勞,總要在床上昏沉呆滯好一陣子?
──面對工作總是提不起勁,精神萎靡不振?
──季節一變,過敏和感冒跟著如影隨形?
──長時間坐在電腦前敲打鍵盤,從手腕一路僵硬到肩膀,最後連頭也開始陣陣刺痛?
──常常食慾不振,餓了卻沒什麼胃口。
──老頂著胃痛或牙痛開會?
這些輕忽不得的症狀都是大腦對你發出的求救訊號!
與其花時間猜測原因,不如立刻按按手舒緩疼痛、穩定情緒。

很多人為了防止腦袋老化,每天頻繁地「用手」和「動腦」
然而這樣還不夠,
其實我們每天「動用的腦域」和「用手的模式」都是一成不變的,
想真正防止腦部退化、活化健康機能,
就要啟動不常用到的腦域!

穴道是神經集中的地方,「每天按壓手部穴道」能刺激大腦、
幫助活絡不常用到的腦部區域、微調健康機能,
這種不論何時都能「隨手」做到的自我健康保健法既輕鬆又簡單。
現在開始跟著手穴達人加藤雅俊「按按手」,
消除忙碌生活中常有的不適,對自己和身體都好一點!

【動手活腦,找出隱藏在手部的45個穴道,看看今天按哪邊?】
最不花錢又便捷的養生法,輕鬆解決身體不順,為大腦完全舒壓,讓身心健康保持最佳狀態:
■45個穴道按壓:簡易手穴導航,輕鬆找到正確手穴位置。
■4種手部運動:幫手做伸展操,防止老化、回復健康精神。
■5分鐘手浴+9種芳香精油:手部專屬洗澡法,搭配精油的使用,趕跑每天的疲累。
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作者介紹

■作者簡介

加藤雅俊
榮獲日本文化振興會頒發「國際榮譽獎‧社會文化功勞獎」
日本整體療法協會會長(Holistic Therapist)、日本整體療法專門學校(Japan Holistic Academy)校長、藥劑師、心理諮詢師、整體美容顧問、健康飲食顧問、職業運動員體適能計畫指導員。
加藤從藥學系畢業後便在外商藥廠負責研發工作。長年的臨床經驗讓他對現代「醫療現場的溝通不良導致心靈問題」有很深感觸,認為在發展知識與技術時,更須重視人與人之間的交流,因此他開設了身心照護沙龍「Jurlique沙龍銀座/名古屋」。加藤是日本「Holistic」觀念的首位提倡者(Holistic:綜合知識與技術,針對各種病症給予全面性的治療),對醫療、美容、運動、健康等領域貢獻良多,因此在2004年獲頒日本文化振興會頒發「國際榮譽獎‧社會文化功勞獎」。
加藤著有多本書籍,其中由高橋書店出版的《如何確實地按摩到真正的穴道》(ホントのツボがちゃんと押せる本)是銷售25萬冊的暢銷書。

葉亞璇
曾任編輯、英日文翻譯、明星大學講師,現為日本通譯翻譯學會會員。譯有《達爾文演化論入門》、《葡萄酒入門》、《流行病毒如何讓人致命? 》、《主宰腦與心的物質》、《X光的科學與運用》《青蛙不喝水?蛇類瞎了眼!:51個你不知道的兩棲爬蟲新常識》、《瑪莉亞的凝望》、等書。譯文賜教請洽:julianeren@yahoo.com.tw

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