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12個月的感恩練習: 時時活在感恩中, 讓生命開啟一扇門, 迎接源源不絕的美好體驗與幸福!

12個月的感恩練習: 時時活在感恩中, 讓生命開啟一扇門, 迎接源源不絕的美好體驗與幸福!

作者 : 安哲莉.亞立恩

作者 : Angeles Arrien

出版社 : 沐風文化出版有限公司

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


今天,你感恩了嗎?
每天練習說「謝謝」,就能體會感恩的力量!
本書榮獲2012年「獨立出版社書籍獎」心靈成長類金獎

感恩的話語溫文動聽,
感恩的行為慷慨高貴,
而活出感恩是碰到了天堂。

感恩,不就是說聲「謝謝」?很難嗎?為什麼需要練習?而且還要花上12個月?
我們經常把某些事情視為理所當然,不知感恩;也經常對某些事情心存怨恨,不願感恩。所以,要習慣感恩,習慣說謝謝,其實很難!

表達感恩,可以開啟許多情況下無法開啟的大門,具有強大的療癒效果。
許多人不明白,只要花一點點時間,讚嘆人生的禮物,表達感謝,就能啟動這些禮物的力量,增強它們對我們的正向能量。

備受尊崇的文化人類學家亞立恩博士,邀請讀者進行一場12個月的感恩練習,以每個月為單位,搭配四季節氣的轉換,採擷不同文化的智慧,提供各種實用的工具,帶領我們練習感恩,學會感恩。

這本手冊是練習感恩的好幫手,隨時都可以拿起來練習。你可以獨自練習,也可以尋找夥伴一起練習。什麼時候開始並不重要,重要的是意向堅定,信守承諾,才能習慣感恩,時時活在感恩中。

想要不抱怨,很難;但是,試著不抱怨,而且心懷感激一整年,就會有意想不到的收穫。當你習慣感恩之後,就能體會日耳曼神學家埃克哈特大師所言:

就算你此生唯一的一句禱詞是「謝謝」,那也足夠了。
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作者介紹

■作者簡介

安哲莉.亞立恩(Angeles Arrien, PhD)
博士身兼文化人類學家、得獎作家、教育家等多重身分,同時在多家組織與企業中擔任顧問。她在世界各地演講,主持工作坊,搭起文化人類學、心理學與比較宗教之間的橋樑。CNN曾特別介紹她的著作,醫療機構、學術機構、各大企業經常採用這些著作。
過去25年來,亞立恩博士領導北卡羅萊納州與亞利桑那州的「四方課程」(Four-Fold Way),包括三天的野外獨自體驗。她熱愛帶領人們連結大自然,幫助眾多來自世界各地的人們獲得改變人生的經驗。她也擔任「跨文化教育與研究基金會」董事長,該基金會在未開發國家進行遺產種子保存、重新造林計畫、開鑿水井,致力維護全球環境與農業永續。而基金會的跨世代與原住民教育計畫,為20多國年輕人和老年人帶來積極正面的影響。
亞立恩博士已出版多本著作,包括《四方之道》(The Four-Fold Way)、《心靈符碼》(Signs of Life,榮獲1993年富蘭克林獎),以及《後半段人生》(The Second Half of Life)。她的著作已經譯成13國語言,這些著作讓她獲得三個榮譽博士學位,聲譽卓著

王敏雯
目前於台師大翻譯研究所修業中。喜愛閱讀中文古詩、英文小說,為求同時享受中英文的樂趣,辭去公職,成為專職譯者。出版譯作包括:《多益大進擊III》、《超越的藝術》、《潛領導》、《親愛的人生》(合譯)等。

Angeles Arrien

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