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療癒細胞的大笑運動 (附光碟)

療癒細胞的大笑運動 (附光碟)

作者 : 張立新

出版社 : 原水文化

可訂購

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣!
生活裡不能沒有笑聲!若悶悶不樂,人們就容易生病,尤其容易生重病!
喜樂之心是良藥,笑是最好的醫藥!最能笑者最健康,最樂觀者最長壽!


跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑,
讓身體吸收更多的活氧,在體內產生天然的良藥,
自然排除體內的廢氣,進而活化細胞的正面能量,
提升身體的自然抗病力與痊癒力,活出健康快樂!

推行大笑運動,從不被人理解到受各界肯定,我經歷了很多,
令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善--
這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、
有風華正茂的年輕白領,有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。
笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開,在笑聲中改善體質!

「大笑運動」是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體
伸展的運動,可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動,讓五臟六腑達
到體內慢跑,進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣,有助強身健體!

※本書附光碟
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作者介紹

■作者簡介

張立新
山東濟南人。山東大學經濟系畢業。
2004年在深圳商界打拚多年後雖事業有成,
身體卻亮起紅燈:久治不癒的肩周炎、不分
白天黑夜嗜睡不起等,導致罹患嚴重憂鬱症,
煩躁易怒、甚至有過輕生念頭。所幸2006年
偶然間從媒體得知台灣愛笑俱樂部,現學現賣,
想不到立刻轉變情緒,從此感受「大笑」驚人
力量,隨後在深圳蓮花山創立中國第一個愛笑
俱樂部,不但擺脫憂鬱症,更立志要把大笑運
動推廣給全中國人民,幫助人們從龐大的精神
壓力中解脫出來,重新獲得快樂健康的生活,
培養積極快樂的心態。

中國愛笑俱樂部發起人、中國笑療研究
中心理事長等。是當代頂尖的國際笑療
師、北京大學特邀笑療訓練師、聯想集
團特邀笑療訓練師、中央電視臺春節大
聯歡特邀笑療訓練師等。
擁有500場次以上笑療授課經驗,創造
過一場共2100人笑療訓練紀錄,學生超
過20萬人。他的大笑運動對促進社會和
諧和民眾健康長壽產生巨大影響力,現在
他所創辦的愛笑俱樂部,在北京、廣州、
深圳、東莞、香港等十多個城市都會定期
舉行大笑運動,
除了學習笑的相關技巧和知識外,也學習內
觀禪修、經絡按摩、國學經典、各門派氣功。

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