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佛陀的日日小頓悟: 累積每個小靈光, 每天少一點煩惱, 享受自由淡定的小幸福

佛陀的日日小頓悟: 累積每個小靈光, 每天少一點煩惱, 享受自由淡定的小幸福

作者 : 蘇曼那沙拉

作者 : Alubomulle Sumanasara (アルボムッレ.スマナサーラ)

出版社 : 野人文化股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 250

售價79折, NT198

內容簡介


NO.1暢銷日本心靈智慧導師最新力作

◎「愈思考就愈聰明」只是一種幻想。人原本就是「因為笨,所以才思考」。 
◎認為每個人已有決定好的命運,只是一種錯覺。 
◎人陷入不安時,就會想要找尋意義,如果你是動輒想要找尋意義的人,請你瞭解自己其實只是碰到某種挫折,這樣你就不會再找下去了。 
◎世人認為「不要放棄,努力下去」是一種美德,放棄容易傳達一種「我是輸家」的印象。其實,放棄需要更大的勇氣,也是更正面的作法。 
◎依靠自己、相信自己,就意味著執著於自己所抱持的各種想法與信念。這是一種不自由的生存方式。 
◎忘了肉體有其界限,一味追求物質豐足的人根本沒有幸福可言,只會淪為物質的奴隸。 
◎會覺得「不滿足」的人,或許只是想要扮演別人而已。

上班很無奈?活得不自由?生活喘不過氣?
到底怎樣才能輕鬆一點、幸福一點?

你的煩惱都是錯覺!
45帖小頓悟,帶你繞出執念,靈光一閃,煩惱頓消!

人生的煩惱、不安與迷惘,源自我們以錯誤眼光看這個世界。
日本知名佛教長老蘇曼那沙拉透過45則人生煩惱問答,
以淺顯易懂的方式指點迷津,引領大家走出錯覺的迷宮,活得「更輕鬆自在」。

關於人生的價值……
人問:「人生非常珍貴,該如何過得有價值?」
佛說:「覺得人生很尊貴,會妨礙你過日子!」
◎人之所以會感到懊惱或沮喪,都是自視過高使然。認為人生很尊貴的想法,就像是在免洗筷上鑲鑽石,只會使得生活變複雜,妨礙你過日子。

關於完美……
人問:「追求完美,人生才能活得精采吧?」
佛說:「完美主義不過是一種心病罷了。」
◎完美與否,會隨著人的主觀意識而改變。大家都在時而完美、時而不完美之下,活到今天的。對我們來說,重要的是好好度過每一瞬間。

關於幸福……
人問:「努力追求想要的東西,才能得到幸福吧?」
佛說:「一昧追求加法的人生,幸福反而減少。」
◎現代人容易抱持「加愈多,愈幸福」的觀念,一旦加得太多,我們背負的東西也會變多。加法用得太過的人,由於沉浸於別人的稱讚,會疏於察覺自己的心,其實已經開了一個空盪的大洞。

關於自我……
人問:「現在的我活得好不像自己,該如何追求真正的自我?」
佛說:「難道此時此刻,你感受不到自己的存在嗎?」
◎以為在另一個地方還有不同於此刻在這裡的自己,這只是你的幻想罷了。我們早已建立起自我,活出自我了。很多人沒察覺到這件事,一碰到問題就陷入漫無目的「找尋自我」行動之中。

關於夢想……
人問:「都說夢想要遠大,為何我經常覺得空虛?」
佛說:「過度的慾望讓心靈變得空虛。」
◎對自己沒有充份了解,只在腦中幻想一些太過樂觀的夢想,那樣的夢想只是「妄想」。先懷抱著適於自己能力的夢想,等實現之後,再設定新的夢想,慢慢發展擴大,就不至於產生空虛的感覺。

生命不需要標準答案,只要不斷累積「小答案」即可。
每個小小的靈光一現,都能幫我們化解一個煩惱或不安。
每日累積下的小體悟,終將為我們帶來發現人生真相的大體悟。

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作者介紹

■作者簡介

蘇曼那沙拉
斯里蘭卡上座部佛教長老、日本上座部佛教協會長老,暢銷作家
1945年4月出生於斯里蘭卡,13歲出家得度。曾於斯里蘭卡國立卡拉尼亞(Kelaniya)大學教授佛教哲學。1980年被派往日本,於駒澤大學取得博士學位。目前在日本上座部佛教協會等處以流暢的日語弘揚原始佛教與指導冥想,由親身實踐所領悟到的大智慧,講述佛陀的基本教義。除此之外,亦於朝日文化中心擔任講師,並曾受邀為NHK教育頻道《心之時代》節目的來賓,廣受好評。著作包括《佛陀教你不煩惱》、《佛陀的實踐心理學》(與藤本晃氏合著,SAMGHA出版社)、《原譯「法句經」一日一悟》(佼成出版社)等數十部暢銷書,其中《佛陀教你不生氣》《佛陀教你不生氣2》(野人文化已出版)為誠品、博客來年度暢銷榜好書。
日本上座部佛教協會 http://www.j-theravada.net

江裕真
輔大管研所、中央資管系畢。譯有《沒錢才更要結婚》婚姻指南書,《搶救35歲》《AKB48的格子裙經濟學》等趨勢及商管書,《史上最強哲學入門:解答你人生的疑惑》《史上最強哲學入門:東方哲人》等文史書,以及《一鬼夜行》《追想五斷章》《算計》《波上的魔術師》《肅清之門》等小說。

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