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5分鐘止痛對策: 矯正日常小動作, 消除肩.腰.膝蓋痛!

5分鐘止痛對策: 矯正日常小動作, 消除肩.腰.膝蓋痛!

作者 : 近藤信和/ 荒井洋介

出版社 : 邦聯文化事業有限公司

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定價 : NT 270

售價9折, NT243

內容簡介


腰痛.肩頸酸痛.膝蓋痛.五十肩.風濕痛.坐骨神經痛,為國人常見的6大疼痛病。
因為這些疼痛,使你的身體比實際年齡還要老嗎?


你知道嗎?
身體因年齡增長而出現的大小病痛,
很可能只是因為一個不經意的錯誤姿勢所引起的。
偌若抱持「先觀察看看也許無大礙」、「身體還可以忍耐」、「應該很快就好了」的心態,很可能導致無法想像的嚴重後果。
本書依疼痛的原因、程度等情形,徹底根治壞習慣,保健身體好簡單。
不靠止痛藥,擺脫藥罐子,向醫生說BYE-BYE!!
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作者介紹

■作者簡介

近藤信和 Kondo Nobukazu
近藤整形外科院長、整形外科專科醫生、護理經理。1951年生於東京,1976年慶應義塾大學商學部畢業後,進入東京醫科大學就讀。1982年畢業後,進入慶應大學醫院整形外科。曾任職東京都立大久保醫院整形外科、慶應大學醫院整形外科、平塚市民醫院整形外科、佐野厚生醫院整形外科、崎玉中央醫院整形外科等。1988年,開設近藤整形外科醫院。
(※整形外科相當於台灣的復建科或骨科)

荒井洋介 Arai Yosuke

Wakaba名倉堂整骨院院長。1974年生於神奈川縣。8歲開始參與體操比賽,活躍於許多全國性體育大賽。就讀中京大學時,從吊環中落下,因腰椎骨折而斷送選手生涯。之後就讀體操選手醫療研究班、擔任運動教練等經歷,投入治療的世界。2000年進入名倉堂整骨院集團。目前致力改善地區醫療,在護理機構和地區活動中心舉辦「健康相關講座」。


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