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遠離運動傷害的單車騎乘訓練: 超級教練親授! 體能、速度都升級

遠離運動傷害的單車騎乘訓練: 超級教練親授! 體能、速度都升級

作者 : 堂城賢

出版社 : 如何出版社有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


唯一長踞排行榜的單車騎乘書!
不論親子樂騎、環島單騎、海外壯遊、登山越野……不受傷且速度更快的騎乘法!

最正確省力的單車使用手冊!

以插圖解說獨創騎乘法和必要知識,不只教你享受騎乘之樂,還可收強健心臟、修飾肌肉等健身功效。

全書滿載實用、有效強化技巧和體態的鍛鍊法!

職業越野車手堂城賢,在安曇野市開設日本唯一自行車學校「山女魚學校」,書中將告訴眾人「不讓身體受害的、正確騎乘法」「獨創的山女魚騎乘法」「安全不累的體能鍛鍊法」「找到適合你的座墊位置等必要的姿勢調整法」「單車人常見的問題解惑」等。不管是職業車手或是純粹當作休閒嗜好的愛車人士,都適合閱讀這本,讓你不受傷,而且更享受騎乘樂趣,速度更快的自行車教科書。
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作者介紹

■作者簡介

堂城賢
原日本MTB職業車手、前TREK JAPAN車隊總教練、安全省力的「山女魚騎乘法」開創人
北海道札幌出生,專業自行車教練。高中時開始騎單車,一年級就當起單車背包客獨自騎車環北海道一周。之後更愛上登山車,並從日本MTB越野車賽草創期開始擔任職業車手長達18年。是日本第一個使用29吋大輪徑的賽車手,更是掀起熱潮的先驅者,人稱Mr.29er。
目前在安曇野主持「山女魚自行車學校」,年收學生700名。因對登山車了解透徹而發展出獨創的理論。透過他的指導,任何人都可以更安全、更穩、更輕鬆、速度更快的享受單騎樂趣。代表著作:《遠離運動傷害的單車騎乘訓練:超級教練親授!體能、速度都升級》
山女魚學校官網 http://www.yamamekobo.com

張佳雯
輔大日文系畢業,曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司。目前為專職翻譯暨口譯。譯作有《15分鐘聊出好交情》《書桌上的家教軍團》《名牌趣味小事典》《遠離運動傷害的單車騎乘訓練:超級教練親授!體能、速度都升級》等20餘本。

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