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醣脂分離, 爆炸日激瘦法

醣脂分離, 爆炸日激瘦法

作者 : 石川英明

出版社 : 如何出版社有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


‧連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜!風靡日本TBS電視台「萬人迷99」節目,藝人親身實證,紛紛打破「肥仔循環」!
‧超人氣部落客馬克媽媽親身體驗示範
‧不用算卡路里,不怕你吃,只要你吃得有方法!
‧特定時刻,大吃大喝不用忍,讓瘦體素衝擊,助你戰勝停滯期!

減肥遇到停滯期的時候,你能做的事情是……大吃大喝!

專治五大症頭:碳水化合物、甜食上癮者;想照三餐吃、懶得計算卡路里,對於食物無法忌口者;常常減肥,卻不斷復胖者;忽胖忽瘦,不知如何維持身材者;積極減重,卻老是不敵停滯期瓶頸者。

保證三大成效:一翻就懂,從下一餐起就能上手;徹底減重,打破「肥仔循環」;不用擔心營養失衡,或是內分泌失調。
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作者介紹

■作者簡介

石川英明
日本藝人想瘦都找他!活躍於各大健身、運動中心的運動教練,不少名人都在他的指導下塑身有成,同時也是電視媒體競相邀約的知名教練。1990年以健身教練出道。在皮拉提斯風行時前往美國研習,2002年取得正式訓練師資格,是日本第一位皮拉提斯教練。

李漢庭
1979年生,畢業於國立海洋大學電機系,自學日文小成。2003年進入專利事務所開始從事翻譯工作,2006年底開始翻譯書本。

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