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拯救3C惡視力: 低頭族必備的視力保健書

拯救3C惡視力: 低頭族必備的視力保健書

作者 : 葉威毅

出版社 : 悅知文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價85折, NT213

內容簡介


常保眼睛健康明亮,延長使用壽命,你可以這麼做!

‧若每天必須使用電腦、手機和平板超過2小時,應依照本書養成良好用眼習慣,避免眼睛繼續受損惡化。

‧專業醫師將教你不同年齡層使用3C產品的方法與時間,尤其兩歲以下幼兒水晶體較清澈,難以濾藍光,易造成視網膜永久損傷。

‧世界衛生組織WHO報告,視細胞若長時間慢性照射藍光,會促發光毒性反應,為黃斑部病變導致失明的主要原因,建議配戴濾藍光眼鏡,保護眼睛。

‧改善惱人的電腦視覺症候群,眼睛痠脹、乾澀、疲勞、對不到焦,勤做視力保健操和穴道按摩,就能擺脫不適感。

‧度數、眼壓檢查通過,眼睛就健康嗎?健檢報告沒說的祕密,由專業的眼科醫師為你一一解析。

‧除了做視力操與穴道按摩,改善用眼環境,適當補充營養素,也是維持健康好眼力的好辦法。

上班盯螢幕、下班滑手機、回家看電視…
如果你是長時間專注看著螢幕的3C族群,
很可能發生視力提早老化受損卻不自知!


我們所處的環境中,充斥著傷眼的藍光──
平板&智慧型手機:95%
電視映像管:60%
LED電視:24%
還包括省電燈泡、日光燈、LED燈…

若繼續長時間使用3C產品,卻不保護眼睛,
小心以下疾病可能提早找上你!

1.黃斑部灼傷:近距離使用散發藍光的3C產品,因瞳孔放大,更能讓有害藍光長驅直入視網膜中心處的黃斑部,長期燒灼下,引發失明危機。

2.飛蚊症和視網膜剝離:現代人專注用眼時間大幅度增長,眼睛長期處於緊繃狀態,加速玻璃體液化。

3.白內障:近年來健保局資料統計,年輕族群長時間過度使用眼睛、接觸過多的3C產品,光線造成的氧化破壞程度超過身體自身的修復能力,白內障提前報到。

4.青光眼:長時間盯螢幕造成眼睛睫狀肌過度充血,導致水晶體向前移動,眼壓飆高,眼睛出現脹痛、紅腫、視力模糊的情況就需特別小心。

5.年輕人的老花眼:隨著3C產品的盛行,常見20~30歲的年輕人就醫,抱怨整天看電腦或是滑手機後出現遠近變焦困難、視力模糊的現象,這些是因為長時間用眼導致睫狀肌痙攣,進而罹患早發性的老花眼。
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作者介紹

■作者簡介

葉威毅
現任大學眼科集團主任醫師以及新光醫院眼科兼任主治醫師,長期關注現代人眼睛疾病的研究,曾參與過多場視力保健相關的專題演講。因為有感3C產品充斥著現代人的生活,導致許多人視力提早老化受損卻不自知,便希望透過此書告訴讀者,正確的護眼知識及保健習慣,免於3C惡視力無形的慢性傷害。
經歷
.大學眼科集團主任醫師
.新光醫院眼科兼任主治醫師
.私立輔仁大學附設診所眼科主治醫師
.台大醫院眼科部視網膜專科研習醫師
.中華民國眼科專科醫師及眼科醫學會會員
.中華民國醫用雷射光電學會會員
.美國眼科醫學會會員
.國際眼科醫師會考(ICO)通過

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