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養好卵巢決定女人一生的健康

養好卵巢決定女人一生的健康

作者 : 王必勤

出版社 : 漢宇國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


絕世紅顏源於卵巢──
卵巢是女性的生命泉源,它主導著女人的靈魂,
既可以讓女人容光煥發,也可以讓女人未老先衰。


卵巢是女性最重要的器官,女性的一生中要經歷不同的發展階段。針對不同時期的女性,我們有不同的卵巢呵護方法。
兒童期──安排合理膳食、優質睡眠環境、適當運動。
青春期──攝食豐富蛋白質、輔以運動鍛鍊、經期細心照護。
婚育期──良好的生活習慣與性愛、自我減壓、保持樂觀。
更年期──均衡飲食、多吃豆製品、減輕更年期症狀。
老年期──補充雌激素,減緩老化,調節身體不適。

才30歲,妳臉上的斑點連化妝都遮不住?
月經要來不來,一來就痛得要命?
不要懷疑,這些都是卵巢早衰的前兆!

衰退卵巢無法復原,只能延緩!!
很抱歉,目前為止沒有任何方式可以恢復卵子庫存量(補庫存),因為這是人體自然的老化過程,妳能做的只是延緩衰退速度。

如果要減緩卵巢的衰退速度,就要這樣做!!
透過本書的4週年輕10歲的神奇卵巢保養術,在28天內讓卵巢恢復活力,輕輕鬆鬆就可以達到保養卵巢的目的。 

第1週──從口開始清潔排毒,運動+優質睡眠,效果更顯著。
第2週──肝、肺、腎、脾全面配合,事半功倍。
第3週──卵巢瑜珈+營養食譜,增加元氣。
第4週──養成良好飲食起居習慣,鞏固卵巢健康。

本書將教妳學會如何了解自己的身體,迅速判斷卵巢發出的各種警告信號,在生活的點點滴滴中找到保養卵巢的祕方,讓妳由外到內散發美麗,生育健康寶寶,避免常見的女性疾病,遠離更年期提早到來的夢魘。
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作者介紹

■作者簡介

王必勤
中醫藥大學醫院 主任醫師
碩士生導師
從事婦科臨床、教學、科研工作26年,工作卓有成就,中西醫結合治療婦科疾病,尤其擅長治療月經不調,不孕不育,卵巢功能減退等。多次被評為優秀醫生和優秀教師。曾任中華婦科學術委員。參與編寫並擔任副主編的著作6部,發表論文近20篇。

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