失眠關鍵50問

失眠關鍵50問

作者 : 劉貞柏

出版社 : 文經出版社有限公司

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內容簡介


失眠絕非小事、吃藥而已!

醫生以為你都知道,其實你並不瞭解的「失眠關鍵」,通通在這裡!
掌握關鍵問題讓你容易入眠,睡得又香又甜!

围 掛對門診敘述病狀
围 看懂睡眠中心檢查項目
围 評估自己的睡眠時數
围 按對穴位舒壓幫助睡眠
围 調整規劃作息

本書提醒你日常生活中容易忽略的失眠問題,該如何預防、治療、以及生活照護,並告訴你如何掛對門診敘述病狀、看懂睡眠中心檢查項目、評估自己的睡眠時數、如何按對穴位舒壓幫助睡眠、如何調整規劃作息,讓自己一覺到天亮!若沒時間跑醫院,又對於看精神科有顧忌的話,您關心的問題不妨先從本書找到關鍵答案!
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作者介紹

■作者簡介

劉貞柏
曾在台北市立聯合醫院松德院區(精神科專科院區,精神科總住院數586張病床)接受完整訓練,包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。目前於台北榮總新竹分院擔任主治醫師,元培科技大學醫管系擔任講師。推廣使用人文藝術創作媒材結合精神醫學、心理治療領域專業知識來提升靈性感知、豐富生命。

學經歷
台北醫學大學醫學系畢業
台北市立聯合醫院松德院區一般精神科住院醫師
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科總醫師
竹東榮民醫院精神科主治醫師
台北榮總新竹分院精神科主治醫師
前台灣精神分析學會準會員
台北馬偕醫院偏遠山地巡迴醫療支援醫師
新竹地方法院監護輔助宣告鑑定合作醫師
元培科技大學醫管系兼任講師
新竹縣客語社區精神衛教醫師

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