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1餐換成湯, 4週變成易瘦體質: 燃脂、消水腫、改善下半身肥胖的營養師特調湯料理

1餐換成湯, 4週變成易瘦體質: 燃脂、消水腫、改善下半身肥胖的營養師特調湯料理

作者 : 黃苡菱

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


切一切全部下鍋煮,零技巧不失誤,變白變瘦超簡單!
低於400卡的美味餐點,輕鬆減重、越吃越瘦!
30道高纖低脂湯 × 30道膠原抗氧湯
兩個月變瘦變美,從徹底矯正體質開始
不挨餓、不復胖就靠這一碗

專業營養師精心調配60道湯品食譜,只要熱熱喝,就能快快瘦!
一個小鍋 + 天然食材,開個火就可以毫不費心地遠離可怕的食品添加物。

矯正體質,永不復胖的熱湯減重法
纖瘦、美白、變年輕,一鍋就搞定!

抗老美顏、消脂塑身、美白透亮,如果這一切用吃就能搞定,那該有多好!坊間餐廳多是油膩的重口味,甚至充滿未知的添加物,無形中正消耗著「纖體力」和「美肌力」。因此,我們絕對需要一本搞定愛美女性大小事的萬用食譜!備好小鍋、湯碗、簡單的食材,單身外食族也能享受營養滿點的美容養生煲湯。

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作者介紹
■作者簡介

黃苡菱
學經歷:
台北醫學大學保健營養系
台北市營養師公會會員
中華民國肥胖研究學會會員
曾任「新圓山診所生物能量醫學部門」、「芝名生物能量中心」、「三軍總醫院北投分院」、「國立台北護理健康大學健康中心」、「凡登整形外科診所」營養師。

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