成功打造馬甲線女神、眾多企業名人唯一推薦的超級瘦身專家: Kenny教你 多吃、動少、救身材! (附DVD)

成功打造馬甲線女神、眾多企業名人唯一推薦的超級瘦身專家: Kenny教你 多吃、動少、救身材! (附DVD)

作者 : 林煦堅 kenny

出版社 : 趨勢文化出版有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


知名企業集團負責人、網路名人子犬、雅柏公司負責人 董宥均、高球名將 呂文德、復健科醫師 陳芳蒂、媒體寵兒「健身女神」楊甯……超過上百位知名學員轟動推薦、現身說法!

他的學員從「馬甲線女神」、「台灣第一美魔女」,一直到最年長的82歲廖紅阿嬤,有男有女、甚至還有每週遠從大陸專程搭機來台上課的忠實學員,他們都有困擾十多年的身材問題,開始跟Kenny上課之後,短短時間就有了顛覆人生的大轉變!

有人瘦回18歲的少女身材、越來越年輕!有人減掉幾十年的肥腫、還成功受孕!有人大大提升體能和代謝力,工作上屢創佳績!有人一口氣減掉20公斤,從肥宅變超帥型男!有人去練馬甲線又豐胸upup,後來成為蘋果和壹週刊爭相報導的新一代運動女神……

震撼瘦身界的「超級瘦身專家」終於出書了! 
這本書只教你二件事:
1.多吃才是王道!
依照他的「飲食計畫」,吃越多,代謝越強、瘦越快!
而且,天天都外食、天天都美食,照樣減掉陳年肥肉、老脂肪!

2.運動簡單又少少的就好!
最好是簡單又強度低到像在玩遊戲一樣!讓每個人都在不知不覺中就瘦一大圈才是真正的專家!

這本書只給你一樣東西:
拯救你的身材!
瘦身、塑身、練線條!(馬甲線、人魚線、比基尼線、事業線、健康線)

他的課程在短時間內創的下驚人紀錄:
1.學員中瘦最多是3個月20公斤!
2.瘦一大圈最快是2週!最快練出馬甲線是6週!
3.胸圍最多增加9cm、直接從B罩杯升級到D!
4.腰圍最多減掉16cm!大腿圍最多減掉10cm!臀圍最多減掉10cm!

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作者介紹
■作者簡介

林煦堅Kenny
長相神似吳奇隆、被媒體封為「小四爺」
健身資歷長達20年、教學經驗超過13年,教過的學員數百人、從最小的2歲到最年長的82歲!其中不乏許多知名的企業界人士和網路名人!還有人遠從大陸每週搭機專程來台上他的課。

他也曾是跆拳道國手,得過多次冠軍獎盃,在健身教學的歷程上,也獲得許多獎盃與獎牌的肯定。平均每半年就會赴國外研習更多營養學、健身、減重方面的相關知識、也會不定期受邀赴世界各地演講和教學觀摩。

近幾年更因為成功的打造「雙女神」、以及一支陣容堅強、型男正妹組成的「塑身教練團」,而廣為受到媒體和大眾的注意!更是許多知名企業競相邀請開課的超級教練!

他同時也被封為「馬甲線、人魚線的知名推手」、「最可信賴、最厲害的超級瘦身專家」!

證照&資格
AASFP亞洲運動及體適能專業學院私人教練證
FISAF澳洲國際有氧體適能指導員證書
IHFI護瘠運動教練證書
IHFI私人教練證書
RTS美國專業抗阻力教練證
柔道國家級教練證
柔道國家級裁判證
運動休閒產業經理人合格證書
行政院體育委員會國民體適能指導員證書
中華民國水上救生協會救生員証

經歷
曾任
馬甲線女神、「逆天術」作者張婷媗 私人教練
數十本報章雜誌健身單元  專屬示範教練
加州健身俱樂部(califorrnlia) 教練
金牌健身俱樂部(GOLD’S GYM ) 特約教練
金牌健身俱樂部(GOLD’S GYM ) 私人教練部組長
伊士邦健康俱樂部(BEING SPORT) 私人教練部主任
伊士邦健康俱樂部(BEING SPORT) 私人教練部副理
伊士邦健康俱樂部 2006、 2007年 「最佳教練」

現任
kenny體適能中心 Kenny Fitness 負責人
多家企業集團 內部訓練專屬教練

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